مرجع تخصصی مقالات روانشناسی

چه چیزی منجر شروع تشنج‌های صرعی میگردد؟
بعضا اشخاص توانا به شناسایی موردها یا این که شرایط‌هایی میباشند که میتوانند منجر تولید تشنج شوند. یک سری مثال از مفاد شایع گزارش‌گردیده دکتر روانشناس به‌تفصیل ذیل میباشند:

کمبود خواب
بیماری یا این که تب
استرس
نوروروشنایی شدید، لامپ‌های چشمک‌زن یا این که دارنده الگوهای خاص
کافئین، الکل، داروها یا این که مواد مخدر
حذف وعده‌های غذایی، پرخوری، یا این که مواد غذایی خاص
تشخیص اینکه چه چیزی سبب ساز شروع تشنج‌های صرعی می گردد، سخت میباشد، چراکه معمولا یک روی داد به تنهایی مسئول شروع این تشنج‌ها وجود ندارد و گروه‌ای از عامل ها دست به دست هم می دهند تا این تهاجم ها شروع شوند.

شایسته ترین فعالیت این میباشد که بعداز هر تشنج، روز و ساعت، فعالیتی که در هم اکنون اجرا آن بودید، صدا‌ها و عطر‌ها، مناظر غیر‌معمول، مواد غذایی مصرفی، ترازو خستگی و مقدار خواب شب پیش از آن را یادداشت نمایید تا دلیل یا این که عامل ها تقصیر‌کار را بیابید.

چه چیزی سبب ابتلا به بیماری صرع می‌گردد؟
در بیشتر مبتلایان، ادله ساخت و ساز‌کننده صرع شناسایی نمیشود، به دلیل آن که طیف وسیعی از کارداران باعث ساخت و ساز این بیماری میشوند. البته برخی از مهمترین این عامل ها عبارتند از:

زخم تروماتیک مغز
آسیب روی مغز بعداز زخم مغزی (صرع بعداز سانحه)
بیماری‌های دورازشوخی یا این که تب بسیار بالا
سكته‌های مغزی كه دلیل مهم صرع در اشخاص بالای ۳۵ سال می باشند.
بقیه بیماری‌های عروقی
کمبود اکسیژن‌رسانی به مغز
تومور یا این که چه کسی است مغز
زوال عقل یا این که فراموشی
مصرف بعضی داروها در زمانه حاملگی، جراحت‌های پیش از ولادت، ناهنجاری مغزی یا این که کمبود اکسیژن در بدو ولادت
بیماری‌های عفونی مانند ایدز و مننژیت
اختلالات ژنتیکی یا این که رشدی یا این که بیماری‌های عصبی

روش تشخیص بیماری صرع
در صورتیکه شما علائم صرع را در خویش مشاهده می کنید، بایستی هر چه زود‌خیس به یک دکتر دارای تخصص مغز و روان رجوع‌کنید، به این دلیل‌که صرع میتواند پیامد یک بیماری دور از شوخی پزشکی باشد.

برای باور از این دستور، دکتر شما جاری ساختن یک تست خون را پیشنهاد می‌نماید که معمولا موردها تحت را در بر‌می گیرد:

علائم بیماری‌های عفونی
کارایی کبد و همه
سطح قند خون
چنانچه آزمایشات خون نرمال باشند، شما به یک روانپزشک ارجاع داده میشوید تا با به کارگیری از الکتروانسفالوگرام (EEG)، سی‌تی نسخه برداری، ام‌آر‌آی، پت کپی و کپی توموگرافی کامپیوتری، مغز و سیستم عصبی شما گزینه رسیدگی قرار گیرد.

خطاها روانشناختی ناشی از بیماری صرع
ممکن میباشد اختلالات الکتریکی ناشی از صرع بر نواحی خاصی از مغز تأثیر بگذارند و رفتارهای مربوط به بیماری‌های تحت را منجر شوند:

ADHD( کمبود اعتنا و بیش فعالی)
افسردگی
اوتیسم
صرع و افسردگی
معاش با تشنج سخت میباشد و تجارب کردن حزن، ناامیدی، عصبانیت و حتی شرم ساری در زمان صرع یک فرمان معمولی میباشد.

اشخاص در گیر به صرع، مستعد ابتلا به افسردگی میباشند و به همین شکل هم اشخاص در گیر به افسردگی شانس بیشتری برای ابتلا به صرع دارا هستند. ضمن این، داروهای ضد‌تشنج و ضد‌صرع نیز ممکن میباشد در ساخت‌و‌ساز افسردگی نقش داشته باشند، چون میتوانند بر مرکز ها خلقی مغز تأثیر بگذارند.

معالجه هر دو حالت مشقت بار میباشد. چون اشخاص دچار به افسردگی نسبت به داروهای ضد تشنج مقاوم‌خیس میباشند و بخش اعظمی از داروهای ضد‌افسردگی را نمی‌اقتدار با یقین با داروهای تشنج مخلوط کرد. در‌این وضعیت موردنیاز میباشد که برای معالجه افسردگی به یک روانشناس عالی مراجعه کرده و با رفتاردرمانی شناختی یا این که رواندرمانی، علائم افسردگی را تا حد ممکن کاهش دهید.

نشان‌های رایج اضطراب در خردسال ها چیست؟

اکثری ازکودکان از اضطرابی ناشناخته و ناتوان کننده مشقت میبرند که در ظواهر به راحتی قابل تشخیص نمی باشد. در کودک ها موضوعاتی زیرا غایب بودن به مکتب، عدم شرکت کردن در عمل‌های اجتماعی و نداشتن خواب بهتر شبانه بعضی از نشان‌های داشتن اضطراب دکتر روانشناس میباشد.

چه دلایل سبب اضطراب خردسالان نسبت به مکتب می گردد؟

دلایل زیادی منجر ساخت استرس و اضطراب نسبت به مکتب رفتن کودک ها میشود؛ که ممکن میباشد در هر سنی فیس دهد. هراس از استاد، خوف از سرویس بهداشتی مکتب، خوف از جا ماندن در مکتب و واهمه از راه و روش داده نشدن به بازی‌ها بوسیله هم‌کلاسی بعضی از هراس‌ها و استرس‌های رایج خردسال ها نسبت به مکتب میباشد.

کودک ها نسبت به جدایی پدر و مادر خویش چه واکنشی علامت می دهند؟

عکس العمل فرزند نسبت به جدایی پدر و مادر بسته به سن آنان مقداری مختلف میباشد. عکس العمل نوپا را می‌قدرت اینطور اعلام‌کرد که جدایی، تعلق طفل ذیل ۹ سال را به پدر و مادر خویش تشدید می‌نماید. در بچه تحت ۹ سال خلق و خوی‌های بچگانه مثل نیاز به امداد، ملازمت و همراهی در خوابیدن، جامه پوشیدن، سرویس بهداشتی رفتن و مکیدن انگشتان دست مجدد گشوده نمود میشود.

تکنیک مهار چه قدم‌هایی را در مدیر اضطراب مشمول میگردد؟

تکنیک مهار مشمول چهار قدم تحت میباشد :

قدم تانی : در صدر با دیدن اضطراب طفل می‌اقتدار یه خرده ژرف اندیشی کرد و در غایت با کشیدن نفسی عمیق؛ جواب سیستم عصبی به اضطراب را معکوس کرد.

همدلی : مقوله اضطراب برای نوپا موضوعی ترسناک میباشد. بچه از شما می خواهد که شرایط او‌را فهم و شعور فرمائید.

بررسی : هنگامی که طفل شما به متانت رسید؛ وقت آن میباشد که راهکار قابل قبولی برای رئیس شرایط وی پیدا فرمائید.

رهایی : شما والدینی کریم و بی‌نظیر می‌باشید؛ به دلیل آنکه از تکنیکی مطلوب برای رئیس اضطراب فرزند خویش استعمال کردید، پس هیچ زمان شم گناه در خویش رویکرد ندهید.

۷ چاره‌ مؤثر برای کنار داخل شدن با باخت عشقی
طلاق شغل دشواری میباشد، به‌ویژه غیر وابسته شدن از شخصی که تک تک آرزو‌ها، امید‌ها و آجل خویش را در وی خلاصه کرده بودید و حتی او‌را بیشتر از خودتان دوست داشتید.

کل کسانی که ناکامی عشقی را به‌نوعی در معاش خویش تجربیات کرده‌اند، به‌خیر می دانند که‌این مسئله تا چه اندازه درد‌ناک و زجر‌آور میباشد. با رفتن فرد گزینه‌عشق گویی دنیای شما از هم فرو می پاشد و تک تک رویا‌های زیبایی که برای خویش متصور بودید، مکان خویش را به ظلمات پوچ و بی‌آخر خواهند بخشید. هم پا با درد روحی شدیدی که متحمل میشوید، گرفتاری‌های شما نیز استارت می گردند و از خویش میپرسید که:

اینجانب چه مشکلی داشتم که وی من‌را رها کرد؟
آیا امیدی به رجوع وی وجود دارااست؟
آیا می شود بتوانم روزی او‌را فراموش کنم و فرد دیگری را دوست داشته باشم؟
در حالتی که نتوانم او‌را فراموش کنم چه میشود؟
درد ناکامی عشقی به عبارتی‌قدر که شدید میباشد، به به عبارتی اندازه فریبنده هم میباشد، یعنی توان مکث و تامل را از شما می گیرد و عاطفه ها و احساسات کور مبنای تصمیم‌گیری‌های شما خواهند شد. به همین ادله میباشد که گاهی بعداز باخت‌های عاطفی فجایعی مانند قتل نفس یا این که قتل صورت میدهند.

استدلال علمی درد و بی‌قراری ناشی از ناکامی عشقی
در صورتی شما برهان علمی اخلاق‌ها و احساسات صورت‌گرفته در درونتان را بشناسید، ریلکس‌خیس و منطقی‌خیس می توانید با پیامد‌های باخت عشقی کنار بیایید و معاش خویش و خانواده خویش را به خیال چندین هورمون ناقابل تلخ نخواهید کرد.

در اولِ این سوژه ذکر کردیم که درد ناکامی عشقی شدید میباشد. نکته جذاب‌اعتنا این میباشد که‌این درد یک درد حقیقی و واقعی میباشد. پژوهشگران در حین رسیدگی‌هایی که ایفا داده‌اند، به‌این فیض رسیده‌اند که سازوکار ناکامی عشقی همچون سازوکار اعتیاد میباشد.

از جمله در بازرسی‌ای تأثیر کوکائین بر مغز با تأثیر علاقه بر مغز گزینه مقایسه قرار گرفت و مشخص و معلوم شوید که عشق و علاقه و محبت نصیب‌هایی از مغز را ذیل تأثیر قرار می دهند که مصرف کوکائین بر آنان تأثیر می گذارد. به همین ادله میباشد که اشخاص بعداز باخت عاطفی همچون اشخاصی که اعتیاد را رخنه‌ می‌نمایند، مبتلا بی‌قراری و سرو صدا میشوند و درد قابل‌توجهی را در خویش احساس می‌نمایند.

معالجه وسواس فکری و رهایی از ذهن ها وسواسی۰
چنانچه اذهان شما ناشی از خطاها غیر‌حقیقی وواقعی میباشند و چگونگی معاش شما‌را ذیل تأثیر قرار داده‌اند، به وسواس فکری در گیر می باشید و ما یحتاج میباشد که هر چه زود‌خیس به یک روانشناس یا این که روانپزشک مراجعه دکتر روانشناس نمایید.

سرازیر‌درمانگر با ارائه راه‌حل‌های مؤثر شمارا در مبارزه با هجوم ذهن ها ناخواسته و مزاحم کمک می‌نماید و معمولا از یک کدام از دو طرز تحت بسته به ‌شدت ایراد استعمال می‌کند.
رواندرمانی وسواس فکری
روانکاوی به ریشه های اضطراب میپردازد و به شخص امداد می‌نماید زبده ی مجدد ی اضطراب ها در فضایی امن، هیجانات تجدید بنا شوند و شخص در بستری ایمن نیاز نداشته باشد برای فرارو گریز از اضطراب به علائم تکرار شونده چنگ بزند.
رفتاردرمانی شناختی (CBT) نوعی سرازیر‌درمانی برای از مبتلایان به وسواس میباشد. مواجهه‌درمانی (ERP)، بخشی از معالجه CBT میباشد که در آن، شخص دچار کم کم در معرض واهمه یا این که وسواس خویش قرار میگیرد و شیوه های رویا رویی با تحمیل ناشی از آن را میاموزد.

دارو‌درمانی وسواس فکری
بعضی داروهای روانپزشکی میتوانند به در دست گرفتن وسواس امداد نمایند. معمولاً متخصصان دارو‌های ضد‌افسردگی را در مرحله نخستین آزمون می‌نمایند که عبارتند از:

کلومیپرامین برای بزرگسالان و خردسال ها ۱۰ سال به بالا
فلوكستین برای بزرگسالان و كودكان ۷ سال به بالا
فلووکسامین برای بزرگسالان و خردسالان ۸ سال به بالا
پاروکستین صرفا برای بزرگسالان
سرترالین برای بزرگسالان و خردسال ها ۶ سال به بالا
در نقطه پایان به‌خیال داشته باشید که وسواس فکری جزو اختلالات روانشناختی میباشد که در زمان معاش با شما باقی می ماند، البته خوشبختانه به معالجه‌های رایج به‌خیر پاسخ میدهد. شما هر چه زود‌خیس به روانشناس یا این که روانپزشک مراجعه‌نمایید، معالجه آن سهل‌خیس و تبعاتش کمتر خواهند بود.
زوفوبیا (هراس از حیوان ها) چیست؟
متداول‌ترین نوع فوبیاهای خاص، زوفوبیا یا این که هراس از حیوان ها اسم دارااست. هراس از حیوان‌ها یک ایراد اضطرابی میباشد. در بنا شده در این نوع فوبیا شخص زمانی که حیوان خاصی را می‌بیند و یا این که حتی چیزهایی که درباره آن حیوان میباشد را می‌بیند (عکس، صدا و ..) مبتلا اضطراب و استرس اکثری می‌گردد. همانگونه که گفته شد زوفوبیا از اشکال هراس‌های خاص به شمار می‌رود.

از جمله از این نوع فوبیا می‌قدرت به واهمه از عنکبوت (arachnophobia، هراس از مارها (ophidiophobia)، هراس از پرنده‌ها (ornithophobia) و هراس از زنبور (apiphobia) اشاره نمود. اینگونه فوبیاهایی اکثر وقت ها ریشه در کودکی شخص دارا‌هستند و از فرصت کودکی ساخت و ساز می شوند و بعضی وقت ها با ارتقاء سن از دربین میروند. بعضا دیگر تا بزرگسالی ادامه پیدا می‌نماید.

چه چیزهایی سبب ساخت و ساز هراس از حیوان ها میشود؟
ادله مهم خوف از حیوان ها هنوز ناشناخته میباشد. این قابلیت و امکان وجود داراست که یک سری دلیل متعدد میتوانند در ساخت این خلل کم عقل اثر گذار باشند. در تحت بدین دست اندرکاران اشاره میکنیم:

تجربه منفی:
داشتن تجربیات منفی درباره حیوان ها قادر است پاداش ساخت‌و‌ساز واهمه باشد. برای مثال فردی که آیتم حمله سگ قرار گیرد ممکن میباشد به‌این مشکل در گیر خواهد شد.

رفتارهای آموزشی:
ممکن میباشد از اشخاص مجاورت‌مان (پدر و مادر و خواهر و اخوی) خاطر بگیریم که بایستی از یک حیوان خاص بترسیم. مثلا در شرایطی‌که پدر و مادر شما از عنکبوت بترسند بعداز مدتی خواهید آموخت که شما هم می بایست از عنکبوت بترسید.

ژنتیک:
این احتمال وجود دارااست که ژنتیک در ساخت و ساز فوبیاهای خاص نقش داشته باشد.

طبق پژوهش‌ای که در سال ۲۰۱۷ ایفا شد نماد بخشید، اگرچه فوبیاهای خاص ممکن میباشد در هر سنی در معاش شخص ساخت گردد البته بیشتر فوبیاهای خاص در زمان کودکی تولید می‌گردد. مخصوصا در سن ۸ سالگی قابلیت بسط این فوبیاها بسیار بیشتر میباشد. همینطور زنان بیشتر از مردان به فوبیاهای خاص در گیر میگردند.

معالجه آپنه انسدادی خواب
معمولا به کار گیری از ماسک سی پپ معالجه اول برای آپنه خواب از نوع انسدادی دکتر روانشناس میباشد.

ضمن جراحی با دقت به عللی که سبب مبتلا شدن بدین خلل اند می توانیم منش پیشگیری و معالجه را هم سود گیری کنیم از جمله ارتقاء وزن از علل ابتلا بود پس کاهش وزن می‌تواند در مقابل سبب بهبودی باشد.

البته بقیه مفاد:

عدم مصرف دخانیات و مشروبات الکلی و داروهای آهسته قسمت و خواب آور…
هنگام خواب به پهلو باشید.
آپنه مرکزی خواب
این نوع از آپنه خواب که معدود رخداد میفتد، زمانی صورت می دهد که مغز کارکشته به ارسال سیگنال به ماهیچه ها تنفسی نباشد. این به‌این معنا میباشد که شخص تا مقطع کوتاهی تلاشی برای نفس کشیدن نکند. در این صورت فرد در گیر ممکن میباشد با تنگی نفس بیدار خواهد شد، به دشواری بخوابد یا این که در گیر بی‌خوابی گردد.

چه عده ای مشغول آپنه مرکزی خواب می گردند؟
اضافه وزن همان طور که ادله اکثری از بیماری ها می باشد در تولید آپنه مرکزی نیز بی اثر وجود ندارد از علل بوجود آورنده ی آپنه خواب انسدادی نیز میباشد. این نوع به صورت معمول در اشخاصی که زخم‌های شدید مغزی در نواحی در دست گرفتن کننده‌ی تنفس برای مثال ی ساقه مغز تولید گردیده بوجود میاید.

از حیث مجموعه بندی سنی مسن ترها و اشخاص در جایگاه سنی بالای ۶۵ بیش خیس مبتلا این عارضه می باشند.

از حیث جنسیت مثل آپنه انسدادی در مردان بیشتر خطر ابتلا را داریم.

اشخاص ممکن میباشد فقط مبتلا آپنه مرکزی باشند البته معمولا این مشکل را یاور این بیماری ها تجارب نمایند:

نارسایی در همه و یا این که نارسایی احتقانی در قلب
بیمارهای روان به عنوان مثال آلزایمر، و پارکینسون و…
صدمه مغزی بوجود آمده از ضربه و یا این که سکته مغزی و…
مشکل نادر کاری تیروئیدو…
علائم آپنه مرکزی خواب
ایست موقتا نفس کشیدن موقعی که شخص خواب میباشد. خروپف کردن از نماد های اساسی آپنه خواب انسدادی بوده در نوع مرکزی پیش نمی آید. بیدارشدن در اکثراوقات در حین شب،سردرد های هنگام صبح، خستگی شدید که در زمان روز هم ادامه پیدا میکند؛ خلل در خلق و خوی و خو و یاد و تمرکز و…

معالجه آپنه مرکزی خواب
در حالتی‌که به یار بیماری دیگری باشد به عنوان مثال نارسایی احتقانی قلب پس رفع و معالجه آن بیماری آپنه نیز رفع می گردد. برخی طریق های معالجه آپنه انسدادی با آپنه مرکزی مشترک میباشد و روی این این هم مفید میباشد. کاهش وزن چنانچه نیاز باشد؛ عدم مصرف الکل و داروهای خواب آور، به پهلو خوابیدن، اسپری بینی در حالتی‌که اختلال تنفس مرتبط با گرفتگی بینی یا این که نقص‌ سینوسی دارید، خواب مطلوب، استعمال همیشه از ماسک سی پپ (بخصوص برای مبتلایان به بیماری ها نارسایی های قلبی) روشی نو هم وجود دارااست که دستگاه کوچکی ذیل پوست حیطه قفسه سینه مکان گذاری میگردد و ریتم تنفس را در دست گرفتن می‌نماید، برای رفع این عارضه چندین معالجه های دارویی هم وجود داراست.
چه اشخاصی سرگرم آپنه خواب ترکیبی میگردند؟
همان طور که از اسم این نوع آپنه خواب پیداست یعنی ترکیبی از اشکال دیگر میباشد. شخص به هر دو نوع آپنه انسدادی و مرکزی دچارست و درصد متعددی از اشخاص مشغول آپنه، به نوع ترکیبی آن مبتلا می‌باشند.

علائم آپنه خواب ترکیبی
به طور طبیعی در‌این نوع آپنه خواب شاهد علائم دونوع دیگر یعنی آپنه انسدادی و آپنه مرکزی خواب هستیم.

معالجه آپنه خواب ترکیبی
آپنه خواب ترکیبی جدید بعداز اینکه آپنه خواب انسدادی با ماسک سی پپ معالجه شد، ولی هنوز شاهد علائم آپنه خواب مرکزی بودیم و دیدیم که ادامه دار گردیده است تشخیص داده میشود و مبادرت به معالجه آپنه مرکزی می کنیم.

اعتنا داشته باشید که معالجه نشدن آپنه خواب از هر نوعی که باشد خطراتی را به‌دنبال خواهد داشت. تعداد متعددی از اشخاص مشغول این عارضه می باشند و در شرایطی که خروپف یا این که خطاها تنفسی از خودشان نشانه ندهند تشخیص را طاقت فرسا می‌نمایند، تشخیص در صورتی‌که به موقع اجرا داده نشود عوارض متعددی بابت آپنه خواب پیش میاید. همان طور که گفته شد این عوارض در شرایطی که درکنار بیماری‌های قضیه قرار گیرند خطر ساز می گردند و قضیه ی ساخت و ساز گونه های سکته و گاها مرگ را مهیا می‌نمایند.

عوارض خلل شخصیت اسکیزوتایپال
ابتلا به نقص‌ شخصیتی اسکیزوتایپال دارنده عوارض دکتر روانشناس ذیل میباشد :

افسردگی
اضطراب
احتمال بروز دیگر اختلالات شخصیتی
احتمال بروز مشکل اسکیزوفرنی
اپیزود‌های روانپریشی
بروز خلل یا این که انواع برای برقراری رابطه ها اجتماعی در مکتب و فضا شغل
شدت هر کدام از این عوارض بسته به سطح بروز این نقص‌ در اشخاص و رئیس و در دست گرفتن آن بوسیله درمانگر، میتواند مختلف باشد. در صورتی شخص در گیر از معالجه بیماری خویش کتف خالی نماید و سعی بر نهفته کردن آن داشته باشد، خلال علائم بالا عوارضی زیرا مصرف الکل و مواد مخدر و کوشش برای قتل نفس هم در شخص مریض ظهور پیدا خواهد کرد.

چه هنگامی به روانشناس یا این که روانپزشک مراجعه خواهد شد؟
اشخاص دچار به مشکل شخصیت اسکیزوتایپی احتمالاً تنها در شکل درخواست دوستان یا این که اعضای خانواده ممکن میباشد به دارای تخصص مراجعه نمایند. یا این که ممکن میباشد در ادامه معالجه ایراد دیگری مانند افسردگی باشند. در حالتی‌که گمان می کنید که یک دوست یا این که یک عضو خانواده ممکن میباشد بدین ایراد دچار باشد، می توانید او‌را با متانت به ملاقات با یک روانپزشک یا این که یک دارای تخصص بهداشت جاری، دعوت نمایید.

در شکل نیاز به یاری فوری
در صورتی نگران این میباشید که به خودتان یا این که فرد دیگری زخم برسانید، سریعاً به اورژانس اجتماعی بروید یا این که با شماره ۱۲۳ یا این که شماره فوریت های محلی خویش تماس حاصل نمایید.

علل ساخت و ساز خلل شخصیت اسکیزوتایپال
شخصیت، ترکیبی از ذهن ها، احساسات و رفتارهایی میباشد که شمارا منحصر می‌نماید. شخصیت روزنه‌ای میباشد که شما از روش آن دنیای بیرون را مشاهده و فهم و شعور میکنید و با آن رابطه برقرار میکنید. شخصیت در روزگار کودکی، از روش تعامل دست اندرکاران موروثی و محیطی صورت میگیرد.

در موقعیت رویش معمولی، خردسالان به گذر زمان فرصت حافظه می گیرند که به صورت ظریف نکات اجتماعی را تعبیر نمایند و به صحت و با انعطاف جواب دهند. انگیزه ساخت‌و‌ساز ایراد شخصیت اسکیزوتایپال ناشناخته میباشد، اگرچه ترکیبی از کارداران ژنتیکی و محیطی، به ویژه در اوایل کودکی، ممکن میباشد در بروز این ایراد نقش داشته باشد.

عامل ها خطر و ریسک فاکتورهای ابتلا به مشکل شخصیت اسکیزوتایپال
در صورتی‌که یک خویشاوند مرتبه یک دچار به اسکیزوفرنی یا این که ایراد خل وچل دیگری داشته باشید، قابلیت ابتلا به نقص‌ شخصیت اسکیزوتایپی بیشتر میباشد.

عوارض ابتلا به ایراد شخصیت اسکیزوتایپال
اشخاص دچار به نقص‌ شخصیت اسکیزوتایپال در معرض خطر ابتلا به موردها ذیل قرار دارا‌هستند:

بقیه اختلالات شخصیت
افسردگی شدید
اختلالات اضطرابی
مصرف الکل یا این که مواد مخدر
مبادرت به قتل نفس

گونه های مدل‌های دلبستگی
به‌طور کلی چهار مدل دلبستگی وجود دارا‌هستند که یک مجموعه در دسته دلبستگی ایمن قرار می گیرد و سه مجموعه دیگر (دوسو‌گرا، اجتنابی و آشفته) جزو تیم دلبستگی نا‌ایمن طبقه‌بندی میشوند. این چهار مدل به گستردن تحت دکتر روانشناس می باشند:

۱. دلبستگی ایمن (Secure Attachment)
• کودکی:

کودکانی که به‌صورت ایمن دلبسته‌اند، وقتی‌که والدینشان آنها را سوراخ می‌نمایند، به‌طور بدیهی اندوهگین میگردند و هنگام رجوع والدینشان خرسند میشوند. این کودک ها زمانی‌که می‌ترسند، وقار را در پدر و مادر یا این که مراقب خویش کاوش می‌نمایند. این کودک ها با رفتاری مثبت از برگشت والدین استقبال می‌نمایند. آن ها در غیاب پدر و مادر یا این که مراقب خویش ممکن میباشد تا حدودی در کنار بقیه افراد نیز آسایش پیدا نمایند، البته به‌وضوح پدر و مادر خویش را نسبت به ناآشنا‌ها ترجیح می دهند.
• بزرگسالی:

اشخاصی که به‌ مدل ایمن دلبستگی دارا‌هستند، در بزرگسالی به ارتباط ها زمان بر‌مقطع و متکی بودن به شرکای عاطفی خویش رغبت دارا‌هستند. از سایر مختصات اساسی این اشخاص می‌اقتدار به عزت نفس بالا، لذت بردن از ارتباط ها دوستانه، جستجوی حفاظت اجتماعی و بضاعت به‌اشتراک گذاشتن احساسات خویش با سایرافراد اشاره نمود.

۲. دلبستگی دو‌سوگرا (Ambivalent Attachment)
• کودکی:

کودکانی که به‌صورت دوسوگرا دلبسته میباشند، نسبت به ناآشنا‌ها بسیار مشکوک می‌باشند. این خردسالان هنگام غیروابسته شدن از پدر و مادر یا این که مراقبانشان، پریشانی قابل‌توجهی را علامت می دهند، البته به لحاظ نمی رسد که با رجوع و برگشت پدر و مادر، اعتقادوباور یا این که آسایش خیال و خاطر پیدا نمایند. در برخی مورد ها، ممکن میباشد طفل، پدر و مادر را منفعلانه طرد نماید یا این که ممکن میباشد آشکارا و بدون واسطه نسبت به پدر و مادر پرخاشگری نماید.
• بزرگسالی:

کسانی که در بزرگسالی، مدل دلبستگی دوسوگرا دارا هستند، غالباً از مجاورت شدن به بقیه افراد اکراه دارا‌هستند و نگران این می باشند که سهم دار زندگیشان ابراز احساسات آن ها را به‌طور متقابل جبران نکند و این فرمان به طلاق‌های مکرر سبب ساز می‌گردد. این اشخاص به‌خصوص بعداز نقطه پایان ارتباط بسیار آشفته میشوند و حتی الگوی جراحت‌شناختی دیگری در زمینه‌ی آن ها مشاهده گردیده‌است که در آن بزرگسالان دلبسته دوسوگرا به‌تیتر منبع امنیت به خردسال ها خردسال می‌چسبند.

۳. دلبستگی اجتنابی (Avoidant Attachment)
• کودکی:

کودکانی که دارنده مدل دلبستگی اجتنابی می باشند، میل دارا‌هستند که از پدر و مادر و مراقبان خویش هجران نمایند. این اجتناب به ویژه بعد از یک عصر غایب بودن والد یا این که مراقب آشکار می‌گردد. این خردسالان ممکن میباشد اعتنا پدر و مادر را رد نکنند، ولی درپی رابطه با پدر و مادر هم نیستند. کودکانی که دلبستگی اجتنابی دارا‌هستند، هیچ اولویتی فی مابین پدر و مادر خویش و یک فرد تماماً ناآشنا قائل نیستند.
• بزرگسالی:

بزرگسالانی که دلبستگی اجتنابی دارا‌هستند، در صمیمیت و رابطه ها مجاورت خلل دارا هستند. این اشخاص احساسات متعددی را در ارتباط ها خرج نمی کنند و با نقطه پايان یافتن ارتباط، حزن مقداری را تجربیات می‌نمایند. آنها غالباً با عذر و بهانه‌تراشی (از قبیل ساعت ها زمان بر عمل) از صمیمیت اجتناب می‌نمایند یا این که ممکن میباشد در هنگام ارتباط جنسی درباره اشخاص دیگر خیال و خاطر‌پردازی نمایند. بقیه مختصات رایج این اشخاص عبارت میباشد از عدم دفاع از شرکای عاطفی در مواقع استرس‌آلود، عدم بضاعت در اشتراک احساسات و ذهن ها با شرکای عاطفی و تایید ارتباط جنسی با نا آشنا‌ها.

۴. دلبستگی آشفته (Disorganized Attachment)
• یک سالگی:

خردسالان با مدل دلبستگی آشفته ناامن، خلق و خوی دلبستگی مشخصی را نماد نمی‌دهند. ایفا و جواب آنها به مراقبین اکثر زمان ها ترکیبی از رفتارهای اجتناب یا این که مقاومت میباشد. این کودک ها با اخلاق‌های غیر قابل درک تعریف میشوند و بعضی وقت ها در حضور والد یا این که مراقب خویش سرگردان یا این که نگران به‌حیث می‌رسند. این خردسال ها در کنار پدر و مادر خویش، هم حس راحتی و هم حس هراس دارا هستند، به همین برهان سردرگم می‌باشند.
• شش سالگی:

در قبال کودک ها دیگر نقش والد را بازی می‌نمایند یا این که در قبال پدر و مادر خویش نقش مراقب را بر ذمه می گیرند.

تفاوت دلبستگی ایمن با دلبستگی نا‌ایمن
پدر و مادر کودکانی که دلبستگی ایمن دارا‌هستند، با فرزندان خویش بیشتر بازی می‌نمایند و دقت بیشتری به آنها دارا‌هستند. همینطور این پدر و مادر سریع‌خیس به نیازهای فرزندان خویش عکس العمل علامت می دهند و به‌طور کلی نسبت به پدر و مادر خردسالان متعلق ناایمن برخورد سریع‌خیس و لطیف‌تری نسبت به فرزندان خویش علامت میدهند.
مطالعات نشانه داده‌اند كه كودكان با دلبستگی ایمن در فرایند متفاوت رشدی، همدلی بیشتری نماد می دهند. ضمن این، اینگونه كودكانی نسبت به كودكانی كه دارنده مدل‌های دلبستگی نا‌ایمن دوسوگرا یا این که اجتنابی می باشند، آزار و پرخاشگری کمتر و در عین اکنون بلوغ فکری بیشتری دارا هستند.

به‌طور خلاصه مختصات کسانی که دلبستگی ایمن دارا‌هستند، عبارت میباشد از:
• خودآگاهی تندرست
• شوق به یادگیری
• اتکا داشتن
• عکس العمل مطلوب به استرس
• آزمون کردن چیز‌های نو به‌طور غیروابسته
• ارتباط ها در بین شخصی توانا‌خیس
• حل عالی اشتباهات

آیا رخنه‌ گل قادر است سبب ساز افسردگی یا این که اضطراب گردد؟
احتمال وقوع افسردگی پس از شکاف گل بسیار بیشتر از آن میباشد که عموم تصور می‌نمایند. اشخاص تصور می‌نمایند که ماری‌جوانا نسبتا بی‌خطر میباشد و یا این که از دید جسمی اعتیاد ندارد، ولی واقعیت این میباشد که ممکن میباشد با شکاف آن، علائم شکاف حقیقی وواقعی را دکتر روانشناس تجارب نمائید.

ممکن میباشد ماری جوانا را صرفا از نگاه روانشناختی اعتیادآور بدانیم، ولی دیدنی میباشد بدانید که ماده گل از نگاه جسمی هم اعتیاد آور میباشد. برهان اعتیاد جسمی مخدرها یا این که بنزودیازپین ها بدین برهان میباشد که مغز به ساختار مواد شیمیایی، برخورد آرم می دهد و بر رمانتیک که از حیث جسمی داریم تأثیر میگذارد.

در واقع مصرف ماری جوانا بر جذب واحد سنجش سروتونین و دوپامین در مغز تأثیر می گذارد. سروتونین بر تهیه و تنظیم اخلاق و خو تاثیر می گذارد و حس شعف تولید می‌نماید. دوپامین جابجایی دهنده عصبی میباشد که مسئول حس لذت ماست.

وقتی که در هم اکنون مصرف گل می‌باشید، مغز شما پر از سروتونین و دوپامین (جابجایی دهنده های عصبی شعف و لذت) میشود‌. و زمانی مصرف گل را رخنه‌ میکنید، سطح این جابجایی دهنده‌های عصبی در مغز کاهش مییابد، در حالیکه مغز شما عادت نموده است که سطح بالاتری از لذت و شعف را تجارب نماید. دقیقا همین مورد میباشد که باعث ساخت افسردگی بعداز سوراخ گل میشود‌.

وقتی که مصرف گل را متوقف می کنید، علائم جسمی شکاف را تجارب خواهید کرد.
افسردگی بعداز رخنه‌ گل چقدر ارتفاع می کشد؟
برخی از اشخاص ماه ها بعد از شکاف علف افسردگی را تجربیات می‌نمایند، درحالیکه برخی دیگر یک یا این که دو روز آن را تجارب می‌نمایند.
ولی ممکن میباشد افسردگی را به صورت نارضایتی، حزن یا این که بی انگیزگی برای جاری ساختن هر کاری تجارب فرمائید.

کاهش ساخت‌و‌ساز سروتونین مازاد قادر است سبب ساز به عدم بضاعت و توان لذت بردن از چیزهایی خواهد شد که تا آن شادی بخش بودند. اعم از ورزش، تعاملات اجتماعی یا این که حتی ارتباط جنسی.

نکات اصلی در طی معالجه افسردگی بعداز سوراخ گل
برای اینکه زمان افسردگی بعداز سوراخ گل به راحتی طی گردد و مشکلی پیش نیاید می بایست به یک‌سری نکته قابل توجه اعتنا داشته باشید:

ورزش کردن و داشتن یک نرم افزار غذایی تندرست را در معاش روتین خویش بگنجانید. صیفی جات و غذاهایی که دربردارنده پروتئین می باشند موجب کاهش علائم افسردگی میشوند، از طرفی ورزش کردن هم میتواند مقدار ترشح هورمون دوپامین در مغز را ارتقاء دهد و احساس و هم اکنون خیر و خوبی در شخص ساخت و ساز نماید.
داروهای تجویز گردیده را طبق حیث پزشک معالج و امر آن استعمال نمائید.
عصر‌های گروهی سرازیر‌درمانی و تیم درمانی را فراموش نکنید، کمپانی درین عصر‌ها خلال بالا بردن روحیه و علت شخص به تندرست روحی و جسمی تن هم یاری بخش اعظمی می‌نماید.
در طی معالجه رابطه خویش را با پزشک معالج جدا نکنید و برای تسریع در مراحل بهبودی با دکتر در امر باشید.
اضطراب بعداز سوراخ گل چه بازه زمانی ارتفاع می کشد؟
اضطراب یکی‌از دیگر از عوارض شایع رخنه‌ ماری جوانا میباشد. دقیقا مانند موضوع افسردگی، بروز اضطراب به جهت روش اثر ماری‌جوانا بر مغز بشر میباشد. از آن‌جا که ماری‌جوانا دارنده برخی اثرات ضداضطراب میباشد، توقف مصرف منجر برگشت مغز به وضعیت طبیعی می شود. این سبب ساز به ارتقا آلرژی نسبت به اضطراب می‌گردد.
این موقعیت ممکن میباشد برای برهه زمانی یک‌سری روز یا این که چندین ماه ادامه داشته باشد.

اصولا، پس از رخنه‌ گل بایستی اذن دهیم تا مغز به طریق ساخت طبیعی جابجایی دهنده های عصبی بازگردد. هنگامی مصرف را متوقف می کنید، مدتی ارتفاع می کشد تا سطح جابجایی دهنده‌های مغز تهیه و تنظیم گردد.

اخذ یاری برای رئیس عوارض شکاف گل ضروری میباشد
از آنجایی که سوراخ گل دارنده عوارض زیادی میباشد و دوران نسبتا زمانبر نیز مجال میبرد تا ساختار شیمیایی مغز به وضعیت معمولی خویش بازگردد، براین اساس یاری به دست آوردن از یک کارشناس عالی مشورت کردن سوراخ اعتیاد امری ضروری میباشد. چون رواندرمانی به شما در کاهش علائم افسردگی و اضطراب و مدیر حالت بعد از شکاف امداد متعددی خواهد کرد.
افسردگی بعداز سوراخ گل چه مقدار ارتفاع می کشد؟
بیشتر اشخاص ماه‌ها پس از سوراخ ماده مخدر گل افسرده میباشند، در حالی که در بعضی اشخاص افسردگی پس از سوراخ گل فقط تعدادی روز ارتفاع میکشد. این مورد به مقدار مجال مصرف ماده مخدر بستگی دارااست.
چرا بعداز شکاف گل، شخص مبتلا افسردگی پس از رخنه‌ گل میگردد؟
با مصرف گل مقدار دوپامین و سروتونین در تن ارتقا پیدا می‌نماید. در‌صورتی‌که که شخص این دو ماده را مصرف نکند سطح آن ها در مغز کاهش پیدا می‌نماید، این عدم هماهنگی میتواند موجب افسردگی بعداز سوراخ گل خواهد شد.
افسردگی پس از شکاف گل چه علائمی داراست؟
پریشانی، حزن شدید، اضطراب، کاهش اشتها، نقص‌ دقت، حس گناه، بی علاقگی و درماندگی و… از علائم و علامت‌های افسردگی پس از رخنه‌ گل می باشند.
آیا مصرف ماده مخدر گل در وقتگیر بازه زمانی میتواند مضر باشد؟
مصرف این ماده در یک مقطع وقتگیر دوران می تواند موجب اشتباهات تنفسی، خطاها شناختی، سرطان، اشتباهات قلبی، ایرادات استخوانی و… گردد.
رخنه‌ گل یک سری روز ارتفاع میکشد؟
رخنه‌ این ماده مخدر به سن شخص، بازه فرصت مصرف مواد، جنسیت و…. بستگی داراست.

معرفی اشکال مراقبه‌ها، فواید و اصول مراقبه کردن
مراقبه یا این که مدیتیشن (Meditation) یک سنت باستانی میباشد، البته منزلت خویش را تاکنون در تمدن‌های متفاوت دنیا محافظت کرده است و اشخاص متعددی برای ساخت و ساز حس متانت و هماهنگی درونی از آن استعمال می‌نمایند. اگرچه مراقبه با آموزه‌های گوناگون فقهی درخصوص میباشد، البته به مکان ایمان، عمدتاً با یافتن دور اندیشی، تغییر‌و تحول دانایی و وصال به ادب رمز و عمل داراست. این ایام به جهت ارتقا مشغله فکری اشخاص و نرم افزار‌های فشرده معاش، سطح استرس و اضطراب ارتقا یافته میباشد و نحوه‌هایی مانند مراقبه که بر کاهش این ایرادات نقش مؤثری دارا‌هستند، دکتر روانشناس محبوبیت بیشتری یافته‌اند.

در شرایطی که میخواهید بدانید که فواید مراقبه چیست و شیوه جاری ساختن آن چه طور میباشد، ادامه مقاله را از دست ندهید.

مراقبه یا این که مدیتیشن (Meditation) چیست؟
واژه و کلمه Meditation به معنای درنگ عمیق میباشد، البته امروزه این کلمه بیشتر از تأمل، با معنای تمرکز کاربرد داراست. به این ترتیب مراقبه را می‌اقتدار دسته‌ای از تمرکز، نگاه به باطن و وقار روحی دانست.

گونه های مراقبه یا این که مدیتیشن
مراقبه اشکال متعددی دارااست که در اینجا به عنوان کردن مهم ترین و دارای شهرت‌ترین گونه های آن میپردازیم. اشکال مدیتیشن عبارتند از:

مراقبه ذهن‌دور اندیشی یا این که مایندفولنس (Mindfulness Meditation)
مراقبه ذهن‌درایت از آموزه‌های بودا نشأت می گیرد و دوستداشتنی‌ترین نحوه مراقبه در مرز و بوم‌های غربی میباشد.

در مراقبه ذهن‌درایت، زمانی‌که ذهن ها از ذهنیت شما عبور می‌نمایند، آنها‌را قضاوت نمیکنید یا این که با آن ها مشغول نمی‌گردید، بلکه به آسانی هر الگویی را مشاهده و یادداشت میکنید. این نوع مدیتیشن ترکیبی از تمرکز و دانایی میباشد و برای ایفا آن می بایست روی یک شیء یا این که تنفس خویش تمرکز فرمائید و در عین درحال حاضر اذن دهید که ذهن ها و رمانتیک که حواس‌ شما‌را پرت می‌نمایند، فارغ از هیچ قضاوتی از ذهنیت شما عبور نمایند.

گونه های تمرین‌های مراقبه ذهن‌دوراندیشی (مایندفولنس)

این نوع مراقبه برای عده ای که هیچ معلمی ندارند که آنان را پند نماید، مطلوب میباشد، چون به‌ راحتی می‌اقتدار آن را به تنهایی تمرین کرد.

مراقبه هدایت‌گردیده (Guided Meditation)
در مراقبه هدایت‌گردیده که بعضی وقت ها تصویر‌گری یا این که تجسم هدایت‌گردیده نیز نامیده می‌گردد، شما تصاویر جای ‌ها یا این که شرایط‌هایی را که در آنان متانت پیدا میکنید، در ذهن خویش تجسم میکنید. در‌این مراقبه، شما کارایی می کنید تا حد قابلیت و امکان از شم‌های متعدد مانند رایحه، چشم انداز، صدا و بافت برای تجسم جای ‌های دلخواه خویش به کار گیری نمایید. در‌این مراقبه معمولاً به یک راهنما یا این که مدرس نیاز دارید.

مراقبه علاقه‌ ورزیدن و محبت (Loving-Kindness Meditation)
مراقبه علاقه‌ ورزیدن و محبت یک کدام از دیگر از اشکال مدیتیشن میباشد که با اسم «مدیتیشن متا» هم شناخته میشود. این مراقبه ریشه در آئین بودا داراست و مقصود اساسی آن، جهت دادن و تقویت کردن ذهن ها و احساسات مرتبط با نه‌خواهی و بخشندگی میباشد. این مدیتیشن برای عده ای که از افسردگی، فوران ناگهانی خشم یا این که ذهن ها منفی سختی میبرند، بسیار اثر گذار میباشد.

مراقبه معنوی (Spiritual Meditation)
مراقبه معنوی در ادیان شرقی مانند هندوئیسم، دائوئیسم و مسیحیت رایج میباشد. این مراقبه مشابه به نمازی میباشد که در آن شما در خاموش فضا خویش تأمل میکنید و در پی رابطه عمیق‌تری با خدای خویش یا این که دنیا هستی می باشید.

معمولاً در مراقبه معنوی از روغن‌های فرار و گریز (معطر) برای ارتقاء تجارب معنوی به کار گیری می‌گردد، برای مثال:

کندر
گیاه مُر
سرو
چوب دمپایی
پالو سانتو
مراقبه معنوی را می‌قدرت در منزل یا این که عبادتگاه جاری ساختن بخشید. این مراقبه برای اشخاصی اثر گذار میباشد که در خموشی رویش می‌نمایند و در پی رویش معنوی میباشند.

مراقبه متمرکز (Focused Meditation)
مراقبه متمرکز مشمول تمرکز با به کار گیری از هرمورد از حواس پنج‌گانه میباشد. از جمله، شما میتوانید روی یک چیز درونی مانند تنفس خویش تمرکز فرمایید، یا این که می توانید از کارداران بیرونی برای یاری به تمرکز خویش منفعت ببرید. به عنوان مثال، مهره‌های تسبیح را بشمارید، به صدای ناقوس‌مانند گوش دهید، یا این که به یک شعله شمع خیره گردید.

این کار ممکن میباشد از نگاه تئوری معمولی باشد، البته در بالا برای بیش تر از یک‌سری دقیقه نمی‌قدرت تمرکز خویش را محافظت کرد و نیاز به تمرین متعددی داراست. این مراقبه به عبارتی‌سیرتکامل که از نامش پیداست، برای اشخاصی که نیاز به تمرکز بیشتری در معاش خویش دارا هستند، ایده‌آل میباشد.

مراقبه حرکتی (Movement Meditation)
اگرچه بیشتر اشخاص با شنیدن اسم مراقبه حرکتی به یوگا فکر می کنند، البته این نوع مدیتیشن مشمول گام زدن در بیشه، باغبانی کردن، چی‌کونگ و بقیه حرکات آهسته میباشد. این یک نوع مراقبه فعال میباشد که در آن، جنبش کردن شمارا ارشاد می‌نماید.

مراقبه حرکتی برای عده ای مطلوب میباشد که وقار را در کار مییابند و ترجیح می دهند که ذهن خویش را رها و شناور بگذارند.

مراقبه مانترا (Mantra Meditation)
مراقبه مانترا در آموزه‌های هندو و بودا وجود داراست. در‌این نوع مراقبه از صدای تکراری برای منزه‌سازی ذهن به کارگیری میگردد. این صدای تکراری می تواند یک واژه، عبارت یا این که صرفا یک صدا باشد، مانند «اُم» که بسیار دارای اسم و رسم میباشد.

فرق نمیکند که مانترا را با صدای بلند بگویید یا این که خاموش در دل خویش تکرار نمایید. در غایت بعداز مدتی، هوشیار‌خیس و هماهنگ‌خیس با گوشه و کنار خویش خواهید شد و این به شما قابلیت میدهد که سطح درایت عمیق‌تری را تجربیات نمائید.

بعضی اشخاص مراقبه مانترا را به گونه های دیگر ترجیح میدهند، چون تمرکز روی واژه و کلمه شل‌خیس از تمرکز روی نفس کشیدن میباشد. این مراقبه همینطور یک نحوه مطلوب برای اشخاصی میباشد که خموشی را دوست ندارند و از تکرار کردن لذت میبرند.

مراقبه متعالی (Transcendental Meditation)
مراقبه متعالی یا این که مدیتیشن تی‌ام بوسیله ماهاراشی ماهاش یوگی، مرتاضی هندی در دهه پنجاه میلادی معرفی شوید و دوستداشتنی‌ترین نوع مراقبه در سراسر دنیا میباشد و از دید علمی بیشترین پژوهش روی آن ایفا گرفته میباشد. در‌این مراقبه از چندین مانترا (بیان) یا این که گروه‌ای از کلمه ها که مختص هر معلم میباشد، به کار گیری میگردد. این طریق نسبت به مراقبه مانترا سازمان‌یافته‌خیس و منظم‌خیس میباشد.

این مدل از مدیتیشن به طور نشستن در جای خلوت، بستن دیده‌ها، عمود نگه‌داشتن ردیف فقرات و تکرار مانترا به‌شکل ذیل لبی در هر صبح و بعدازظهر میباشد. این طریق برای افرادی مطلوب میباشد که سازمان‌یافته بودن را دوست دارا‌هستند و در مراقبت یک شیوه مراقبه بدون شوخی میباشند.

یوگا (Yoga)
شما در یوگا برای داشتن تن انعطاف‌پذیرتر و فرضی آهسته‌خیس، یک‌سری حالات بدنی و تمرینات تنفسی در دست گرفتن‌گردیده را ایفا می‌دهید. زمانی‌که در حالا به دست آوردن وضعیت‌های معین میباشید، به تعادل و تمرکز نیاز دارا‌هستند در‌سود ترغیب میشوید که کمتر روی روز نامرتب خویش تمرکز کرده و بیشتر به «لحظه» دقت نمائید. معمولاً در جاری ساختن یوگا به هدایت و یادگرفتن به وسیله یک مدرس نیاز میباشد.

دلایل به وجود داخل شدن خوف از طول
اشخاصی که واهمه از طول دارا هستند معمولا از جاهای بلند، ساختمان‌ها و اماکن مرتفع غربت می‌نمایند. واهمه از طول تا حدی در ژنتیک هرکسی وجود دارااست البته در صورتی‌که نتوانید آن را در اختیار گرفتن فرمائید به یک استدلال مخرب تبدیل می گردد، این نوع فوبیا محدودیت سنی و جنسی ندارد و ممکن میباشد کلیه اشخاص را سرگرم دکتر روانشناس خویش نماید.

واهمه از طول بیشتر به جهت موقعیت و موردها تلخی میباشد که اشخاص در قبل آن را تجربیات کردند، برخی از مهمترین مفاد عبارتنداز:

افتادن از مکانی با طول بالا
نظاره‌گر بودن افتادن افراد دیگر از طول
تجارب حمله ها پانیک در طول
ضمن مواقعی که تیتر کردیم بیشتر فوبیاها سوای هیچ عامل خاصی به وجود می آیند که در‌این مفاد ژنتیک و وضعیت دور و اطراف تاثیرگذار میباشد. به عنوان مثال عده ای که در خانواده خویش خواهر و برادری دارا‌هستند که از طول می‌ترسد، این مورد میتواند سبب خواهد شد تا اعضای دیگر خانواده هم به‌این نوع فوبیا در گیر شوند.

معالجه هراس از طول چیست؟
هراس از طول را می‌اقتدار به شیوه‌های مختلفی معالجه کرد. آنچه بیش تر از هر قضیه دیگری دارای اهمیت میباشد، آن میباشد که کدامیک از این طرز‌ها راندمان بهتری دارااست. این قضیه را فقط دکتر می تواند تشخیص دهد، از این رو خوب میباشد برای معالجه به دکتر رجوع نمایید و از معالجه‌های خودسرانه به شدت بپرهیزید. شیوه‌های معالجه آکروفوبیا عبارتنداز:
مواجهه درمانی(معالجه عملی)
مواجه درمانی به صورت تدریجی اعمال میگردد و سبب می گردد شخص را با شیء، جای و موقعیتی که از آن می‌ترسد سازگار نماید و در سود خوف او‌را از در بین پیروز شود. مواجهه درمانی ممکن میباشد صرفا تعدادی گرد‌همایی ارتفاع بکشد و غرض اساسی آن تقابل با خوف میباشد. اینک پژوهش ها در درحال حاضر تحقیق مزایای بالقوه‌ای میباشد که حقیقت مجازی میتواند برای معالجه فوبیا ارائه دهد. یک تفحص در سال ۲۰۱۴ نماد بخشید که حقیقت مجازی ممکن میباشد یک نحوه اثرگذار برای معالجه اکروفوبیا باشد. دانشمندان این پژوهش معتقدند که ممکن میباشد سه عدد چهار گرد هم آیی برای کاهش واهمه کافی باشد.

اخلاق و رفتار درمانی شناختی
در خلق درمانی شناختی شخص در گیر هم پا با جاری‌درمانگر درین ارتباط عملکرد می‌نمایند تا نقص‌ را بفهمند و در فیض طرز تامل کردن درباره آن قضیه را تغییر‌و تحول دهند. در ارتباط با فوبیا رواندرمانگر به شخص امداد می‌نماید تا ادراک بهتری از ترسش داشته باشد.

درین طریق شخص ذهن ها غیرمنطقی مرتبط با فوبیا را شناسایی کرده و از تکنیک‌هایی برای جایگزینی این ذهن ها با ذهن ها منطقی‌خیس استعمال می‌نماید. خلق درمانی شناختی معمولا فرآیند‌ای وقت گیر دوران دارااست. بسته به ترجیح شخص ممکن میباشد به طور شخصی یا این که گروهی در جلسات اخلاق درمانی شناختی کمپانی نماید.

ایفا یوگا، تنفس عمیق، مدیتیشن و مایندفولنس می تواند به شما یاری دهد تا با استرس و اضطراب کنار بیایید. ورزش منظم نیز میتواند به کاهش استرس و در فیض فوبیا یاری دهد.

وقار(تمرین ریلکسیشن)
تغییر و تحول مدل معاش و استراتژی‌های متانت بخشی وجود داراست که میتواند در التیام علائم خوف از طول نقش مهمی داشته باشد. ایفا یوگا، تنفس عمیق، ورزش کردن، مدیتیشن یا این که آهسته سازی پیش‌رونده عضلانی می تواند به شما در تقابل با استرس و اضطراب یاری دهد.
هیپنوتراپی
هیپنوتیزم درمانی مشمول یاری به شخص برای ورود به یک موقعیت تماماً آهسته میباشد. آن گاه جاری‌درمانگر از طریق‌های تصویرسازی و تکنیک‌های پیشنهادی برای یاری به شخص برای تغییر و تحول طریقه درباره ترسی که داراست به کار گیری می‌نمایند. شواهد نشانه می دهد که هیپنوتیزم درمانی ممکن میباشد برای امداد به اشخاص در غلبه بر اکروفوبیا اثر گذار باشد. با این درحال حاضر، پژوهش ها علمی بیشتری برای فهم و شعور مزایای بالقوه هیپنوتیزم درمانی مایحتاج میباشد.

دارودرمانی
بعضی وقتها، پزشکان از داروهای آهسته نصیب یا این که بتابلوکرها برای التیام کوتاه زمان در شرایط‌های خاص استعمال می‌نمایند. مصرف این داروهای قادر است به التیام ترس و اضطراب یاری بخش اعظمی نماید. داروی D-cycloserine از سال ۲۰۰۸ در آزمایشات بالینی برای معالجه مشکل اضطرابی به کارگیری می‌گردد. بازرسی‌ای در سال ۲۰۱۲ جاری ساختن شد که نشانه اعطا کرد که استعمال از این دارو در کنار معالجه شناختی-رفتاری ممکن میباشد نتیجه ها را بهبود بخشد. از داروهای مطلوب برای معالجه آکروفوبیا می‌اقتدار به مورد ها تحت اشاره نمود:

دی سیکلوسرین (D-cycloserine): این دارو قادر است به روی معالجه مواجه سازی اثر مثبتی بگذارد.
بتابلاکرها: این دارو قادر است اثبات نگه داشتن فشار خون و ضربان قلب در شخص، علائم جسمی اضطراب را کم کند. در واقع با کاهش این علائم میتواند عوارض آکروفوبیا را هم کاهش اعطا کرد.
بنزودیازپین‌ها: این داروها برای اشخاصی به کار گیری می‎‌خواهد شد که استرس متعددی دارا هستند. این داروهای آرامبخش خلال اینکه می توانند به شخص یاری نمایند تا خواب راحتی داشته باشند، میتوانند موجب وقار و کاهش استرس در شخص شوند. مصرف این داروها برای عصر کوتاهی میتواند اثر گذار باشند. مصرف بیش تر از اندازه این داروها میتواند موجب اعتیاد شخص به دارو خواهد شد.
هراس از طول در کوهنوردی
معمولا هراس بیش تر از اندازه و غیر معمول از طول در اصطلاح پزشکی آکروفوبیا نامیده می گردد. کسانی که آکروفوبیا دارا هستند اکثر وقت ها از عمل در فن‌های ورزشی جا می مانند. در واقع این هراس بازدارنده کار آن ها در فن‌های ورزشی زیرا کوهنوردی میگردد. در شکل جاری ساختن دادن این کار‌ها و واهمه از طول شخص در گیر ارتقاء فشار خون، ارتقا ضربان قلب و… می‎‌خواهد شد که قادر است برای تندستی شخص خطرناک باشد.
معمولا این عارضه هم مانند دیگر عارضه‌ها منش معالجه بخش اعظمی داراست. شما با مراجعه به روانشناس یا این که مشاور میتوانید نسبت به معالجه این عارضه مبادرت نمایید. شالوده و مبنای معالجه خوف از طول جواب به حالت میباشد. برای معالجه این عارضه ضمن مراجعه به روانشناس و مشورت کردن و استعمال از تکنیک‌های معالجه و دارو درمانی می‌قدرت از خط مش نحوه‌های دیگری نسبت به معالجه خوف از طول مبادرت کرد. ازجمله شیوه‌های تقابل با واهمه می‌اقتدار به مفاد تحت اشاره نمود:

با واهمه خویش به طور تدریجی مواجهه گردید. خوب میباشد از مسیرهای کوتاه و طول معدود استارت فرمائید تا به مسیرهای زمانبر و طول زیاد برسید. در اینصورت به راحتی می توانید با این هراس خویش رویا رویی فرمایید. در هنگام مواجهه شدن با خوف خویش همت نمایید که دانایی بدون نقص داشته باشید.
کوشش نمائید درایت و بضاعت خویش را در فن کوهنوردی ارتقاء دهید. بالا بردن سطح مهارت و بضاعت شما در فن کوهنوردی می تواند سبب به ارتقا خودباوری و کاهش واهمه از طول در شما خواهد شد.
همت فرمائید برای مقطع مجال زمان بر و متعددی در یک سطح نمانید. خوب میباشد در یک سطح نمانید و به بسط تصور کنید و نرم‌افزار مشخصی داشته باشید.
شکیبا باشید و به هیچ وجه در این شیوه کوتاه نیایید. با بردبار بودن می توانید به سود سنجیده و منطقی دست پیدا فرمائید.
تکرار فرمائید، برای اینکه بتوانید بر این هراس غلبه نمایید عالی میباشد در اجرا این تکنیک‌ها استمرار داشته باشید.
برای کاهش استرس و اضطراب خویش تلاش نمائید که دارو درمانی را استارت فرمائید. در واقع دارو درمانی می تواند با کاهش استرس، خوف شما از طول را هم کم کند.
در‌صورتی‌که در طول قرار میگیرید اصلا ذیل را نگاه نکنید.
کارایی فرمایید به خویش و تجهیزاتتان متکی بودن داشته باشید.

چه عواملی سبب ساز افسردگی در زنان می‌شود؟
کارداران زیادی مثلا عامل ها بیولوژیکی، فی مابین شخصی، شخصیتی و خل وچل خطر بروز علائم افسردگی در زنان را ارتقا میدهد. این کارداران بعضی وقت ها قابل در دست گرفتن می باشند، ولی در اکثری از مواقع نمی‌قدرت آن را در دست گرفتن کرد. ازجمله این دست اندرکاران دکتر روانشناس عبارتنداز:

مصرف دارو: برخی از داروهایی که مانند داروهای هورمونی یا این که قرص های دوری از بارداری می توانند در شکل مصرف بیش تر از اندازه و وقتگیر برهه زمانی، شخص را در گیر افسردگی نمایند.
خطاها قاعدگی: سندروم قبل از قاعدگی ممکن میباشد بخش اعظمی از زنان را سرگرم خویش نماید. این سندروم کوتاه بازه میباشد و به طور همزمان با آغاز قاعدگی به شرایط خویش بازمی‌خواهد شد. زنان در‌این روزگار مبتلا زودرنجی، افسردگی، تغییرات خلق و خوی و خو و… میشوند. این تغییرات ممکن میباشد خراب یا این که خفیف باشند.
بارداری: یکی‌از حساس‌ترین فرصت‌ها برای زنان، روزگار بارداری میباشد. در‌این روزگار سطح هورمون‌ها به شدت تغییر و تحول می‌نماید و همین ادله می تواند موجب بروز افسردگی در شخص خواهد شد. بعضی وقت ها بارداری ناخواسته و عدم بارداری شخص میتواند سبب ساز به افسردگی خواهد شد.
بعداز وضع حمل: افسردگی بعد از وضع حمل یکی‌از رایج‌ترین افسردگی‌های زنان میباشد که در روزگار بعداز وضع حمل بایستی به آن دقت ویژه‌ای خواهد شد. به جهت تغییرات هورمونی، تغییرات جسمی، انتظارات فرهنگی و خانوادگی، خستگی و… این افسردگی ممکن میباشد برای بازه مجال وقت گیر ادامه پیدا نماید.
پساقاعدگی: تغییرات در هورمون های شما در روزگار پساقاعدگی قادر است بر سالم جاری و همینطور تندرست جسمی شما تأثیر بگذارد. ممکن میباشد شم اضطراب، استرس یا این که حتی افسردگی را تجربیات فرمایید.
علل خل وچل علائم افسردگی در زنان
زنان بیشتر احتمال دارااست که اذهان منفی را در زمان عصر های افسردگی تکرار نمایند. در حالی که فغان کردن، کلام کردن با دوستان و تکرار اینکه چرا در شرایط افسردگی خویش می‌باشید یک عکس العمل طبیعی میباشد، پژوهش ها آرم داده میباشد که نشخوار فکری در ارتباط افسردگی میتواند سبب زمانبر خیس شدن آن و حتی بدتر شدن علائم افسردگی شدید در زنان گردد. در مقابل، مردان میل دارا‌هستند خویش را از موقعیت افسردگی خویش گم راه نمایند؛ که آرم داده شد‌ه‌است ارتفاع برهه زمانی علائم را کاهش می‌دهد.

عامل ها روانشناختی دیگری که بر علائم افسردگی در زنان بیش تر از مردان تأثیر میگذارد، تصاویر منفی تن و افسردگی ناشی از استرس میباشد. طبق منابع زنان بیشتر از مردان مستعد استرس میباشند. مسائل مرتبط با تصویر بدنی منفی معمولا در نوجوانی شروع میشود و به حیث می‌رسد که با استارت بلوغ در زنان مرتبط باشد.

چرا افسردگی در زنان شایع خیس از مردان میباشد؟
خردسال ها قبل از بلوغ نیز در گیر افسردگی می گردند، و در گزارش های گوناگون، سرایت آن در میان ۳ تا ۱۴ درصد گزارش شد‌ه‌است. البته بین کودک ها پایین ۵ سال سرایت افسردگی معدود میباشد و پایین ۲ درصد میباشد. واحد سنجش افسردگی گذشته ار زمانه بلوغ هم در دختران و هم در پسران به یک واحد سنجش میباشد. با آغاز سن بلوغ، معیار بروز افسردگی در یک دختر نسبت به یک پسر به روش چشمگیری ارتقا می‎یابد، و به دو موازی پسران می رسد.

برخی از متخصصان معتقدند استدلال اساسی افسردگی در زنان تغییرات و نوسانات هورمونی در آن‎ها میباشد. این تغییرات هورمونی در روزگار بلوغ، تزویج، بارداری، عادت ماهیانه، بعداز وضع حمل و همینطور سقط جنین بروز میدهد. همینطور افسردگی در زنان بیشتر تشخیص داده می گردد زیرا مردان اکثر اوقات طلب یاری نمیکنند و دیگر اینکه مردان افسردگی را بیشتر به صورت پرخاشگری یا این که سومصرف مواد و الکل بروز میدهند.

چه عواملی خطر افسردگی در زنان را ارتقا میدهد؟
طبق تحقیقاتی که صورت گرفته، فاکتورهایی که خطر ابتلا به افسردگی را در زنان ارتقا میدهد مشتمل بر کارداران بیولوژیکی، محیطی و ژنتیکی میباشد. دیگر فاکتورهایی که قادر است خطر افسردگی را ارتقاء دهد عبارت‌اند از:

سوابق اختلالات کم عقل در خانواده
سوابق اختلالات خلقی در اوایل سن بلوغ
حیف کردن پدر و مادر پیش از ۱۰ سالگی
حیف کردن حفاظت اجتماعی
استرس خل وچل و اجتماعی مداوم مانند استرس حیف کردن کار، جدایی و استارت ارتباط تازه
آزار جسمی یا این که جنسی در کودکی
به کارگیری از داروهای خاص
زنان همینطور بعد از وضع حمل میتوانند به افسردگی بعداز وضع حمل در گیر شوند. برخی از زنان در طول فصل‌زمستان در گیر مشکل فصلی عاطفی میگردند.
آیا افسردگی موروثی میباشد؟
افسردگی می‎تواند سوابق ژنتیکی داشته باشد. در شکل بروز در نسل‌های آن‌گاه در بین سنین ۱۵ تا ۳۰ سالگی آغاز می گردد. بروز افسردگی ژنتیکی در زنان بیشتر شایع میباشد.