مرجع تخصصی مقالات روانشناسی

مشاور تحصیلی چه کسی است و مشورت تحصیلی چیست ؟
مشاور تحصیلی کسی میباشد که در زمینه‌ی با مشورت درست علم آموزان برای افزایش سطح علمی آن‌ها در جهت توفیق در امتحان‌ های اساسی و عاقبت ساز فراگیر مانند امتحان سراسری یا این که دیگر امتحان های علمی سطح بالا به آن ها امداد می نمایند تا از وقت ، آمادگی و منابع در دسترس خویش به نحو احسنت به کارگیری نمایند و به سود برسند .
مشاور تحصیلی کسی میباشد که در حین معلوم برای فراگیر طراحی برنامه تدارک می بیند که در سکو اولیه بر طبق با وضعیت معاش و منابع طلبه متبوع باشد و در درجات آجل بتواند در طول معلوم علم‌ آموز را به توفیق دلخواهش برساند و در مسیر گسترش تحصیلی دکتر روانشناس به محصل یاری دهد .

مشورت تحصیلی اشکال متفاوت داراست چرا‌که هر مشورت تحصیلی طراحی برنامه های منحصربه‌فرد مرتبط با تجارب خودش را دارااست و علم آموزان دراین باره بایستی توجه نمایند که کدام مشورت کردن تحصیلی توانسته از توفیق‌ های بیشتری دستیابی نماید و از رزومه معتبرترین شامل است .
متاسفانه در تعدادی سال پیشین مشاور تحصیلی بی نظیر و نامعتبر زیاد گردیده‌است ، به این دلیل که چند اشخاص سود جو و سود طلب به تامل آجل علم آموزان نیستند و سوای هیچ گواهی و سوابق صحت خویش را مشاور تحصیلی معرفی میکنند و کافی میباشد که یک شاگرد سوای استحضار وارد طرح ریزی این تیم از بشر های مشاور نما شوند تا به طور همزمان خویش را از دست بدهند و هم سرمایه خویش را بدور بریزند .

صراحت دارد بعضی از این مشاوران تحصیلی نوباوه مرتبط با علم آموزانی میباشند که خویش مسیر کنکور را به خیر پشت راز گذاشتند و درحال حاضر می‌ خواهند از این‌راه درآمدزایی نمایند و تجارب خویش را با دیگر علم‌ آموزان به اشتراک بگذارند .
اینکه یک دانشجو بخواهد تجربه قبلی خویش را در مشت سایر افراد قرار دهد عمل لایق ای میباشد ولی می بایست به‌این مسئله توجه کرد که در هر کاری لازمه صحیح پیش رفتن آن داشتن داده ها کافی و جامع است و در‌حالتی که کسی عشق مند به فعالیت مشورت کردن تحصیلی است خوب میباشد تا آغاز یک زمان مشورت تحصیلی را گذرانده باشد و از دست‌کم داده ها یک مشاور تحصیلی به طور آکادمیک بهره مند باشد .

ولی در حالتی که هر علم آموزی پس از گذراندن زمانه کنکور خویش بخواهد به سراغ مشورت کردن‌ تحصیلی برود و یا این که به هر طریقی از روش فضای مجازی یا این که حضوری جذب شاگرد نماید .

این فعالیت خیر صرفا به بسط دانش و ارتقا علم آموزان یاری نمی نماید بلکه سبب می‌شود فضای کنکور برای محصل ناامن خواهد شد و محصل نتواند در سال کنکور مشورت کردن تحصیلی بهتر و مقبول خویش را پیدا نماید و غرامت این ایرادات مجال از دست رفته یک فراگیر است .

پس خواهشا شاگرد عزیز در حالتی که شما کنکوری می باشید و پیرو یک مشاور تحصیلی بهتر برای توفیق می‌گردید خوب میباشد آغاز از صلاحیت مشاور تحصیلی و رزومه دارای اعتبار مشورت مربوطه داده ها کافی و دارای اعتبار استخراج فرمائید و آنگاه از نرم‌افزار‌ ریزی های آن استعمال نمایید .

به دلیل آنکه هیچ چیزی به اندازه وقت شما نفیس نخواهد بود و با هیچ هزینه ای نمی توانید آن را جبران نمایید . در شرایطی که شما تحت عنوان یک محصل در ایفا اینگونه کارهایی اعتنا و جدیت مورد نیاز را به شغل بگیرید هم منجر گسترش شما و هم سبب سود‌ قسمت بودن فعالیت یک مشاور تحصیلی حقیقی میباشد و از جهت دیگر جلوی بهره طلبی مشاور نماها و اشخاص سودجود را می گیرید .

شیوه های اصولی مشورت تحصیلی
برخی دیگر از مشاوران تحصیلی برای ارتقا منفعت خویش نرم افزار هایی که ضرورتی برای علم‌ آموزان داراست و تدارک میبینند و محصل را مکلف به ایفا و کمپانی در آن عمل ها می نمایند .

شما تحت عنوان یک محصل بایستی با مشاوری هم گام گردید که صلاح شما‌را بخواهد و وقت شما‌را مشغول اپلیکیشن‌ های بدرد نخور نکند . به صورت نمونه بخش اعظمی از مشاورها شرط توسعه طلبه را در خرید یک‌سری از تولید ها یا این که کتب و یا این که جزوه های مختلف می‌ نمایند .

در‌این بین شاگرد نیاز حقیقی و واقعی به آن جزوه ها و تشکیلات ندارد و تنها هزینه مازاد برای خانواده محصل در بر خواهد داشت و وقت علم‌ آموز را می گیرد .

از طرف دیگر آن قدر شاگرد درگیر این ابهام‌ ها گردد که از غرض مهم گشوده میماند و نمی تواند در کنکور غالب گردد . پس مشاور تحصیلی حقیقی وواقعی کسی میباشد که بتواند با یک منابع بهتر و بی آلایش شمارا به توفیق برساند و شما‌را سرگرم کناره های امتحان سراسری و چندگانگی تولیدات نکند .

مواقعی که مشورت کردن تحصیلی ارائه میدهد
هر مشاور تحصیلی می بایست برای شما طرحی بچیند که یکسری فرمول ها را ارائه می‌دهد و نیازهایی را در شما برطرف می سازد . ما به چندین مثال از آنان اشاره میکنیم :

تقویت یاد
طرز های یادگیری
تعیین فن تحصیلی در متوسطه
تعیین حرفه تحصیلی در کالج
ارتقا تمرکز و کاهش حواس پرتی
رئیس فرصت
کاهش استرس
ارتقاء هوش
تهیه و تنظیم خواب
ارتقاء پشت گرمی بنفس
یادگیری گروهی
طریق های خلاصه برداری
تند خوانی
نرم افزار تحصیلی
یادگرفتن دروس مشقت بار
اصلاح تغذیه
تجویز دارو برای تقویت یاد
ارتقاء فهم و شعور و فهم کلامی
ارتقاء ادراک و شعور ریاضی
معالجه اختلالات یادگیری
معالجه بیماری آلزایمر
شیوه های یادگرفتن لهجه های فرنگی
رابطه درست با معلمان
رابطه درست با همکلاسی ها
معرفی کتاب های امداد درسی
تعیین محل علم آموزی
اصلاح جای تفحص
معالجه اضطراب آزمون
معالجه کمال طلبی

بخش اعظمی از کودک ها از تنهایی خوابیدن خوف دارا هستند و گرایش دارا هستند مجاورت والدینشان بخوابند چرا شم امنیت و ادب بیشتری دارا‌هستند . البته درصورتی که این هراس از طلاق پیش رود میتواند اختلال ساز خواهد شد چون فرزند و در بعضا از موردها پدر و مادر او به‌این قربت عادت می نمایند و طلاق اختلال ‌خیس دکتر روانشناس می ‌خواهد شد .

چنانچه پدر و مادر با این هراس فرزند خویش رویا رویی نکنند ، فرزندشان نمی ‌تواند روش های رویا رویی با هراس را تجارب نماید . عدم طلاق محل خواب بچه از پدر و مادر منجر می‌ خواهد شد تا خواب آهسته و ریلکس از فرزند و پدر و مادر او گرفته گردد پدر و مادر در آرزوی خوابی ریلکس در کنار همسر خویش باشند .
سن فقط خوابیدن نوپا
سن صرفا خوابیدن نوباوه هنگامی میباشد که پدر و مادر نوپا خویش را از شیر تناول کردن گرفته‌ اند و بچه بضاعت و توان منش رفتن داراست . شایسته ترین سن فقط خوابیدن کودک ها سن ۳ الی ۴ سالگی میباشد تا در بچه احساس استقلال و اعتماد‌به‌نفس تقویت خواهد شد و از تعلق او به پدر و مادر کاسته گردد . این محدوده سنی امن ترین مجال برای غیر وابسته کردن محل خواب نوباوه از پدر و مادر میباشد . هرچه طفل از این سن مسافت بگیرد ، طلاق محل خواب آن دشوارتر می ‌گردد . به دلیل آن که تعلق بیشتراز حد و بقیه عامل ها ( در نصیب آن گاه به تفصیل آن میپردازیم ) سبب ساز میشود که بچه شما از فقط خوابیدن اجتناب نماید و هراسان باشد . در فیض عالی میباشد که از سنین تحت‌ خیس بچه را به تنهایی خوابیدن عادت دهید .

انگیزه خوف طفل از فقط خوابیدن چیست ؟
در بالا برای اینکه بتوانید خوف نوباوه از فقط خوابیدن معالجه نمائید ، باید انگیزه و رشیشه آن را بیابید . با ریشه یابی خوف طفل سریع خیس می‌توانید خط مش حلی مطلوب برای آن پیدا نمائید .در‌این نصیب با علل مهم هراس نوپا از فقط خوابیدن آشنا میشوید .

یک کدام از دلایل هراس نوپا از صرفا خوابیدن را که می اقتدار عمده ترین عامل هراس به ویژه برای خردسالان پایین ۶ سال دانست ، تخیلات فرضی طفل از شخصیت های تخیلی فیلم ، برنامه کودک و یا این که سریال هایی میباشد که چشم میباشد . نوباوه با قوه تخیل خویش تصاویر و صحنه های ترسناک در ذهن خویش تولید می ‌نماید که در هنگام شب شم می‌ نماید که آن جانور ترسناک تحت تخت ، پشت پرده یا این که داخل کمد دیواری او جای دارد . بچه برای غلبه بر این خوف تلاش می نماید که همیشه نزد پدر و مادر خویش بخوابد . به این دلیل‌که حس می ‌نماید وقتی که نزد پدر و مادر خویش میباشد آن جان دار فرضی توان حمله به او را ندارد و در امنیت بی نقص میباشد .

از سایر دلایلی که قادر است در واهمه نوپا از صرفا خوابیدن اثرگذار باشد ، می ‌قدرت به مکالمات او با همسن هایش و یا این که بزرگسالان و یا این که حتی کلام های رد و بدل گردیده فی مابین بزرگسالان اشاره نمود . از آنجایی که قوه تخیل نوپا بسیار بالا از ممکن میباشد هنگامی که درباره جان دار ذهنی و افسانه ‌ای و یا این که موجوداتی همانند جن و… سخن می‌ گردد ، آن را برای خویش همانند صحنه ترسناک و تصور نماید و خیال و خاطر نماید که در هنگام شب ، مجال خواب آن جانور فرضی و یا این که صحنه ی فرضی را می‌ بینند . به همین خواسته به والدین خویش هواخواهی می‌برد چرا‌که نزد بابا و مادرش حس امنیت می ‌نماید .

از سایر دلایلی که می تواند این خوف را در نوباوه ساخت نماید می ‌قدرت به اختلافات والدین نوباوه اشاره نمود . معمولاً کودکانی که والدینشان سرگرم اختلافات شدید می باشند به خیال و خاطر هراس تلف کردن پدر و مادر خویش میل دارا هستند نزد پدر و مادر خویش بخوابند و به سیرتکامل‌ ای از آنان هواخواهی نمایند .

در حالتی که که بچه در گوشه و کنار مهد طفل ، مکتب و یا این که دور و بر خارج خانه گزینه آزار رسانی جسمی و جنسی از جانب نوباوه دیگر و یا این که فرد بزرگسال قرار گیرد ممکن میباشد در هنگام شب از صرفا خوابیدن ترس داشته باشد که مبادا مجدداً آن واقعه برایش تداعی نشود .

واهمه از ظلمات در کودک ها ، هراس از سارق ، واهمه از حیوان ها ، هراس از حشرات ، خوف از صداهای آشنا ، واهمه از اتاق خواب و … از سایر عواملی می‌باشند که ممکن میباشد منجر اجتناب بچه از تنهایی خوابیدن گردد و نوباوه میل داشته باشد که نزد والدین و یا این که خواهر و اخوی بزرگتر از خودش بخوابد .
معالجه خوف از فقط خوابیدن نوپا :
بخش اعظمی از خردسالان و نوجوان ها در سنین گوناگون به علل متفاوت از صرفا خوابیدن ترس دارا‌هستند و گرایش دارا هستند مجاورت پدر و مادر خویش بخوابد چرا‌که حس وقار و امنیت دارا هستند . ولی در شرایطی‌که که‌این هراس معالجه نشود اشتباهات فراوانی برای نوباوه در سنین کودکی و بزرگسالی او تولید می‌شود . همینطور سبب ساز بروز اشتباهات فراوانی برای پدر و مادر او می گردد از قبیل داشتن خوابی عالی و آهسته و نداشتن هنگامی برای صرفا شدن با همسر خویش .

غیروابسته کردن محل خواب نوباوه و غلبه بچه بر واهمه خویش یک شب چهره نمی‌ دهد . بلکه شما بایستی از طریق ها و راهکار های متعدد ، با به کار گیری طاقت و صبر به کارگیری نمائید تا بتوانید در کوتاه ترین فرصت با معدود ترین جراحت این واهمه را معالجه نمائید .

درین بخش ما به شما شیوه‌ها و راهکارهایی را معرفی می‌ کنیم که می‌ تواند در اولِ مسیر به شما برای تنهایی خوابیدن فرزندتان یاری دهد و فرزند شما‌را از هراس تنهایی خوابیدن برهاند .

ولی در صورتی اختلال نوپا شما حل نشد عالی میباشد برای مشورت به یک روانشناس طفل بهتر رجوع نمایید . تا با رسیدگی اخلاق طفل و .. به معالجه خوف طفل از فقط خوابیدن بپردازد.

۱- فرزند خویش را برای این حادثه فراهم نمائید .
در اولِ مسیر عالی میباشد با فرزند خویش کلام فرمایید که قرار میباشد چه اتفاقی چهره دهد . در‌حالتی که که فرزند شما در سنین زیر خیس باشد میتوانید در پوسته یک ماجرا حالت را برای او توضیح دهید و در شرایطی‌که در سنین نوجوانی باشد بایستی به طور تماماً منطقی با او کلام فرمایید و او‌را از پیامدها و پیامد های نامناسب این خوف در بعدی باخبر فرمائید و او را توجیه نمائید که غیروابسته خوابیدن یکی‌از آرم‌های ورود او به دنیای بزرگسالی میباشد .

۲- با فرزند خویش پیش از خوابیدن سخن نمائید .
عالی میباشد پیش از خواب نزد نوپا خویش بروید و با او در ارتباط با خوف هایش کلام فرمائید و به وی توضیح دهید که مکان هیچ سیرتکامل نگرانی و خوف وجود ندارد و در سعی باشید که با سخن‌ های خویش به وی انرژی مثبت دهید . در‌این هم صحبتی همت فرمایید بیشتر مستمع باشید به این دلیل که این قضیه منجر کاهش استرس و اضطراب نوپا شما می ‌گردد در سود میتواند ریلکس‌ خیس به خواب رود . بعداز کلام با بچه مطلقاً اتاق او را سوراخ نمائید تا به تنهایی بخواب رود .

۳- از نکوهش بچه خویش بپرهیزید .
در سخن کردن با نوباوه خویش کارایی فرمایید به مکان به کارگیری از لغات تند و ملامت آمیز از عبارات مثبت استعمال فرمایید و او‌را همیشه تشویق فرمایید .

۴- به فرزند خویش محبت نمایید .
اکثری از کودک ها و نوجوان ها محبت و عشق و علاقه ورزیدن را مرتبط با شب پیش از خواب میدانند . شما بایستی در طی روز به فرزند خویش عشق و علاقه بورزید ، او‌را ببوسید ، مهرورزی نمائید و با محبت با وی کلام نمایید . همینطور پیش از خواب با وی با محبت خوی فرمایید تا دیگر فرزند شما حس کمبود رمانتیک نداشته باشد و شل بخواب رود .

هیچ مشکلی ندارد که با جواب شما، بچه سؤال‌های بیشتری برایش تولید گردد. در شکل به‌وجودآمدن هر سؤال دیگری در پاسخ جواب شما عالی میباشد با به عبارتی لحن معمولی و کودکانه که در دکتر روانشناس یک پوسته غیرجنسی می باشد جواب دهید.

برای استارت تربیت جنسی خردسال ها می‌اقتدار از کتاب‌های متفاوت که درین حوزه‌ و روانشناس طفل امداد بگیرید . بلکه میتواند شایسته ترین نحوه برای مهیا‌کردن ذهن طفل هم باشد. در‌این‌حالت‌ میتوانید جواب سؤالات بچه را با گفت و گو زیست‌شناسی و بیولوژی استارت فرمایید. زیرا نوپا پیش‌مورد‌ای درباره این قضیه داراست.

چه نکاتی مربوط به تربیت جنسی کودک ها می بایست فراگیری داده گردد؟
بعضی از سؤالات میباشند که در یک سن خاص برای طفل ساخت‌و‌ساز می شود. در شکل جواب ندادن به آن سؤال‌ها آرم سؤال بزرگی برای او تولید می گردد. به این ترتیب برای جواب خویش در جای ‌های غلط میگردد. عالی میباشد در هر سنی که داده ها مطلوب با به عبارتی جایگاه سنی به وی منتقل شود.

نوپا می بایست در سن سه‌سالگی متوجه برخی از بخش‌های بدنش که نباید سایر افراد لمس نماید، باشد.
نوباوه بایستی بعداز سه‌سالگی با جامه ذیل وارد گرمابه بشود.
پدر و مادر و دور‌وبری ها نوپا بایستی در هنگام ورود به اتاق بچه در بزنند تا او‌را با معنی همگانی و سری آشنا نمایند.
بایستی به نوباوه یادگرفتن داده خواهد شد که سؤالات خویش را از پدر و مادر و مراقبه‌های خویش بپرسد.
نوباوه می بایست در مسئله مزاح‌های نا به‌مکان جنسی فراگیری‌چشم گردد.
می بایست خرقه تحت نوپا را از سایر جامه‌های وی غیروابسته کرد.
چرا بعضا پدر و مادر از تربیت جنسی خردسال ها غربت می‌نمایند؟
بعضی از پدر و مادر به جهت ذهنیت‌های نادرست، گمان می‌نمایند درباره مسائل جنسی نباید با خردسال ها صحبتی ایفا پذیرد. درصورتی‌که‌این فعالیت اثار ناپسندی را درپی خواهد داشت. بعضا از پدر و مادر حرف درباره این قضیه را تابو می دانند.

برخی دیگر فکر می کنند با توضیح دادن این مفاد تصور بچه از آن ها تغییر تحول خواهد کرد. درصورتی‌که تربیت صحیحی می باشد و حتی مایحتاج و ضروری میباشد.

تیم‌ای دیگر این اندیشه را دارا هستند که از حیث عرف در جامعه مقام قابل قبولی را ندارد پس نباید به طفل منتقل گردد.

بعضی از پدر و مادر هم نمی‌دانند در چه سنی بایستی این یادگرفتن‌ها داده خواهد شد.

براین اساس هر ناآگاهی از طرف پدر و مادر می تواند ضربه‌ای به نوباوه باشد. به همین برهان میباشد که بایستی پدر و مادر داده ها خویش را به‌خصوص در این مورد به‌روز نمایند. با مجاورت کردن بچه به خودشان اورا از بخش اعظمی اتفاقات احتمالی ناخشنود بدور می‌نمایند.

اصول اساسی در تربیت جنسی خردسال ها
پدر و مادر بایستی در ارتباط به‌تحمیل بغل کردن و بوسیدن با نوباوه خویش سخن نماید و به آن فراگیری دهد که در مقابل هر چیزی که ناپسند میباشد یا این که عشق و علاقه‌ای به اعمال آن ندارد قاطعانه خیر بگوید.

پدر و مادر می توانند در مقابل نوباوه خویش با یکدیگر ابراز عشق داشته باشند. ولی نباید این ابراز عشق بیشتر از یک حد معمول باشد. چون سبب میشود ذهن بچه در گیر سؤال‌های نا به جا گردد.

بایستی به طفل حافظه بدهید که در هنگام ورود به هر مکانی در بزنند. این شغل را می توانید خودتان در مقابل بچه جاری ساختن بدهید که نوباوه خاطر بگیرد.

برای تربیت جنسی نباید در مقابل نوپا عریان باشید. هم اینگونه پس از سه‌سالگی بایستی در طی گرمابه کردن مسلماً جامه پایین به بدن داشته باشند.

اتاق بچه بایستی از شش ماهگی غیر وابسته باشد و در یک اتاق با پدر و مادر نباشد.

از دیدن فیلم‌هایی که مطلوب نوباوه وجود ندارد در حین حضور وی خودداری کنید. چون رسانه‌ها در تربیت جنسی خردسالان نقش به سزایی دارا‌هستند.

کیفیت عکس العمل با کودکانی که در معرض پیام‌های جنسی قرار گرفته‌اند
در او‌لین گام بایستی رئیس را برعهده گرفت. بچه نباید حس ناامنی نماید؛ به این ترتیب نباید با رفتارهای تند و خشونت‌آمیز با وی خلق و خوی خواهد شد. درین مواقع فشارهای مختلفی بر روی طفل می باشد. پس نباید معیار آن را چندبرابر کرد.

بعداز کلام‌کردن با طفل و اخذ داده ها وی از این زمینه مشاجره را خودتان هدایت نمایید. نباید به‌هیچ‌تیتر بچه را تنبیه نمایید. بلکه صمیمت بیشتر سبب ساز گردیده تا حس امنیت نماید. سپس بازه احتمال برخورد‌های هیجانی از سمت نوباوه وجود دارااست. ولی شما بایستی با ثبات با وی اخلاق و رفتار فرمائید.

در حالتی که تربیت جنسی کودک ها ناگرفته گردد. به‌احتمال زیاد بچه در جامعه و دور و بر گوشه و کنار خویش به شدت جراحت‌پذیر میگردد. چرا که حس ارزشمندی و عزت‌ نفس وی کاهش می یابد. و عالی میباشد در‌این فرصت به روانشناس رجوع‌کنید.

همان گونه که مشاهده میکنید جامعه مدرن با پیشین بسیار عوض شده میباشد. پس نباید مقایسه‌ای انجام شود. تربیت نادرست در خردسال ها می تواند آجل آنان‌را در گیر خطر نماید؛ براین اساس پدر و مادر و مربیان در فراگیری مسائل جنسی نقش بسیار مهمی درند. تا جایی که ممکن میباشد بایستی طفل زیر‌حیث گرفته خواهد شد. البته در بعضی مفاد قابلیت و امکان ذیل لحاظ داشتن طفل در تک تک مواقع نیست. دراین‌صورت در حالتی‌که فراگیری‌های صحیح داده گردد قابلیت نادرست رفتن بسیار کمتر می باشد.

آزمایش افسردگی
مشمول آزمایش هایی می‌شود که شدت و مقدار افسردگی در اشخاص را معین میکند. در آزمایش افسردگی روانشناس از مریض خویش سوالاتی را می پرسد یا این که آزمایش هایی را می‌گیرد که با پاسخ دادن به ان ها روانشناس متوجه شدت بیماری و افسردگی شخص می گردد. شخصی که حس تغییرات خلقی و روحی در خویش میکند و از تغییرات روحی خویش حس ناخوشایندی داراست به روانشناس مراجعه میکند که انگیزه و رویه معالجه خویش دکتر روانشناس را پیدا نماید.

آزمایش های تشخیص افسردگی
روانشناس با به دست آوردن آزمایش های مرتبط با تشخیص افسردگی و سوال های مربوطه خلل و شدت افسردگی شخص را انتخاب میکند و با ادراک مورد به معالجه فرد می‌پردازد.که اکثر زمان ها با جلسات سرازیر کاوی و رواندرمانی،اخلاق درمانی و آشنایی درمانی به بهبود موقعیت مریض و معالجه وی یاری بسیار میکند.

آزمایش روانشناسی افسردگی
روانشناس در گردهمایی ی آزمایش افسردگی سوال های مخصوصی را از مریض خویش می‌پرسد که وی با پاسخ دادن ظریف به سوال های امداد متعددی به روانشناس و فرد خودش میکند.

آزمایش روانشناسی افسردگی به نحوی میباشد که مسلما می بایست یک روانشناس ان را تحقیق کند چرا‌که جواب های مریض به سوال ها آزمایش افسردگی بسیار اصلی بوده و در فرآیند معالجه و… اثر داراست.

چندین مثال از آزمایش روانشناسی افسردگی اشاره می‌کنم:

۱-ایا دائما از خودتان غمگین و دلگیرید

۲-شم نادر بودن و کافی نبودن به نسبت دیگرافراد دارید؟

۳-بیشتراز حد و بی عامل ناله می کنید؟

۴-ذهن ها قتل نفس در راز دارید؟

۵-در بیشتر مواقع حس گناه می‌کنید؟

۶-ایا هیچ مقصود و ارزویی ندارید؟

۷-ایا از ظواهر خویش ناراضی میباشید؟

۸-ایا دایم حس خستگی می کنید؟

۹-حس باخت و موثر نبودن دارید؟

۱۰-ایا هیچ امیدی در معاش ندارید؟

۱۱-ایا شم رضایت از خودتان دارید؟

۱۲-ایا حس اندوه در معاش دارید؟

۱۳-حس می‌کنید که تقاص چیزی را پس میدهید؟

۱۴-ایا زود سختی می‌باشید و آلرژی های متعددی دارید؟

۱۵-تعلق های متعددی دارید؟

۱۶-دائما نگران و مضطرب می‌باشید ؟

این سوال ها مثال ی کوچکی از آزمایش روانشناسی افسردگی میباشد که روانشناس از مریض خویش می گیرد این سوالهای مشمول چهار آیتم برای جواب دهی می‌باشند که هر آزمایش و جواب امتیاز منحصر به خودش را داراست تا مقدار و شدت اختلالات نظارت شوند.

افسردگی نوجوان ها
روزگار نوجوانی، حاوی ی تغییرات فروانی میباشد که تنها به پرورش و بلوغ جسمانی مربوط نمیشوند. نوجوان ها، در ارتباط باورها، مدل معاش و حتی نام‌و‌نشان خویش، تحولات جدید ای را از رمز می‌گذرانند. این تغییرات، میتواند با شروع دورانی پر‌از هیجان و شادابی یاور خواهد شد و یا این که منشاء تضادها و فشارهای خل وچل و اجتماعی فراوانی باشد. ضمن این ها، تغییرات هورمونی و فیزیکی، شخص را از لحاظ روحی دکتر روانشناس زخم پذیرتر می سازد و به اشتباهات و مسائل این عصر ی حساس، دامن میزند.

لاز به مطرح شدن میباشد که بی ثباتی خوی و خو و ناسازگاری نوجوان ها با قواعد و چهارچوب های اطراف اطرافشان، امری میباشد طبیعی و در شکل رئیس درست، می قدرت از ساخت هرنوع معضل دوری نمود. البته در شکل تشدید این دست اندرکاران و ناتوانی در در دست گرفتن آنها، احتمال بروز افسردگی و ایرادات کم عقل مختلف وجود دارااست.

بر پایه ی داده های عددی، از هر پنج نوجوان، یک نفر به افسردگی دچار است. در جوامعی که پدر و مادر، از داده ها کافی درباره‌ی تربیت فرزندان و شعور موقعیت حساس آن‌ها در زمانه بلوغ منتفع نیستند و بین پدر و مادر و فرزندان، از نگاه روش تفکر، اختلافات فراوانی وجود دارااست، افسردگی نوجوان ها شایع خیس خواهد بود و در اختیار گرفتن آن نیز به مراتب دشوارتر میباشد. به علاوه، قرارگیری نوجوان ها در معرض گونه های زخم های اجتماعی نظیر اعتیاد، ارتباط ها نامشروع و … نیز بدین چالش دامن می زند.

علائم افسردگی نوجوان ها
بی اشتهایی، کلافگی، بی حوصلگی، عدم قصد به ایفا کار های روزمره و پرخاشگری از همه گیرترین آرم های افسردگی در بین نوجوان ها میباشد. اکثری از این اشخاص، در مورد تحصیلی در گیر افت میشوند و در ارتباط ها‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌شان با خانواده، معلمان و دوستان، به اختلال بر میخورند. به کار گیری ی بیشتراز حد از گوشی و شبکه‌های‌مردمی نیز از سایر علامت های افسردگی در زمان ی نوجوانی میباشد. ولی برای تشخیص افسردگی به طبع بایستی به روانشناس رجوع کنید.

افسردگی نوجوان ها دختر
از آن‌جایی که دختران، عمدتاً احساسات و روحیات دقیق‌خیس و حساس‌تری دارا‌هستند، بعضی از علائم و عوارض افسردگی در نوجوان ها دختر، ممکن میباشد حساس‌خیس و شدیدتر باشد. در پی به بعضی از دست اندرکاران و علائم افسردگی نوجوان ها دختر میپردازیم.

علائم افسردگی در نوجوان ها دختر
خودتنبیهی و قتل نفس: دختران نوجوان دارنده افسردگی، ممکن میباشد به خودتنبیهی و قتل نفس روی بیاورند. آن ها ممکن میباشد میل داشته باشند که به خویش زخم برسانند و رفتارهای خطرناکی از این دست ایفا دهند.
تنش در ارتباط ها اجتماعی: دختران نوجوان دارنده افسردگی، ممکن میباشد در مقایسه با پسران، با اشتباهات بیشتری در ارتباط ها اجتماعی خویش مواجه شوند. آنها ممکن میباشد شم تنهایی و عدم تایید را تجارب نمایند و در ارتباط ها صمیمانه و خانوادگی، مشکلاتی داشته باشند.
تمرکز بر تصویر بدنی: دختران نوجوان ممکن میباشد درین زمان وقتی، به صورت خاص با اضطراب و نگرانی درباره وزن و صورت تن خویش مواجه شوند و در همین راستا، به رفتارهای غیراصولی و خطرناک، مانند رژیم‌های غذایی بیش تر از حد، روی آورند.
آلرژی به نقدها: دختران نوجوان ممکن میباشد به صورت همگانی آلرژی بیشتری نسبت به نقدها علامت دهند. آن ها ممکن میباشد شم نمایند که مدام گزینه عیب گیری قرار می گیرند و این ممکن میباشد منجر ارتقا احساس حزن و افسردگی در آنها گردد.
عدم خود باوری و کاهش اعتماد‌به‌نفس: افسردگی در نوجوان ها دختر ممکن میباشد با کاهش خودبا‌وری و اعتماد به‌نفس یاروهمدم باشد. آنها ممکن میباشد شم نمایند که در تک تک جوانب معاش خویش ناکام ما‌نده‌اند و هیچ شم پشت گرمی و رضایتی نسبت به خویش نداشته باشند.

دلایل افسردگی در نوجوان ها
اتفاقات ناراحت کننده :
رویدادها ناگوار ای زیرا مرگ عزیزان، جدایی پدر و مادر، باخت های عاطفی، آزار رسانی جنسی، تلف کردن دوستان و بخش اعظمی از موردها دیگر، می‌توانند پیشگفتار ای برای افسردگی نوجوان ها باشند. ولی این موردها، برای کلیه تیم های سنی ناگوار و ایراد سازند، البته نوجوان ها به انگیزه جراحت پذیری بیشتر و عدم استقلال و توان کافی در رویا رویی با خطاها خویش، بیشتراز سایرین، در معرض افسردگی و ایرادات دیوانه قرار میگیرند.

جراحت های روحی عصر ی کودکی :
اشخاصی که در روزگار کودکی حادثه ها ناگواری را تجربیات کرده اند، ممکن میباشد سال ها از اشتباهات کم عقل متعدد مشقت ببرند. به علاوه، قرارگرفتن خردسالان در دور و اطراف های خانوادگی و اجتماعی ناسالم و شیوه های خطا تربیتی، زخم های روحی فراوانی به شخص وارد می کند و زمانه نوجوانی او را با ایرادات دیوانه زیرا افسردگی یاروهمدم می سازد.

غلط در گزینش دوستان :
همنشینی با کسانی که به تفکراتی خطا و نا آرزو کننده باورداشته و آن را با بقیه افراد فی مابین میگذراند، بر اذهان و موقعیت خل وچل شخص تأثیر می‌گذارد. به علاوه، دوستانی که نوجوان را به شیوه های اشتباهی زیرا اعتیاد، بی حایل و باری، جرایم متفاوت و شکاف علم آموزی می کشانند، به صورت بی واسطه و غیرمستقیم، در بروز افسردگی نقش دارا‌هستند.
بی توجهی :
نوجوان ها انتظار دارا‌هستند تا مانند یک آدم بالغ با آن‌ها کردار شوند. جلب محبت، دقت و احترام، از اصلی ترین منظور های آدم در زمان بلوغ میباشد. در سود، ضروری میباشد که پدر و مادر، دوستان و دور‌وبری ها، نیازهای عاطفی نوجوان را تأمین کنند تا ضمن نگهداری تندرست سرازیر، از روی آوردن آنها به طریق های نامتعارف برای جلب دقت و بر طرف نمودن نیازهای روحی، پرهیز نمایند.

حالت محیطی :
قرارگیری در گوشه و کنار اجتماعی تندرست و بدور از جراحت های اجتماعی، تا حد متعددی از بروز اشتباهات خل وچل خودداری خواهد کرد. البته حضور در جامعه ها معضل زده و به خصوص خانواده های مصدوم، احتمال ابتلا به افسردگی را به شدت ارتقاء خواهد بخشید. به علاوه، ترک دربین نسلی، ناسازگاری گرانبها ها و هنجارهای جامعه، سرکوب علایق و منظور های نوجوان ها به وسیله پدر و مادر و بزرگترها، از مهمترین دلایل و دست اندرکاران محیطی بروز افسردگی درین زمان می‌باشند.

تغییرات هورمونی :
نمی اقتدار تأثیر هورمون ها بر خلق و خوی و خو و حالات هیجانی اشخاص را نادیده گرفت. ضمن تغییرات هورمونی خاص این عصر، بخش اعظمی از اشخاص، از بیماری هایی مشقت می‌برند که سعی هورمون ها را متأثر کرده و به صورت غیرمستقیم بر موقعیت کم عقل او، تأثیر میگذارند.

وراثت :
افسردگی نیز همانند بخش اعظمی از اختلالات خل وچل، قادر است زیر تأثیر عامل ها ژنتیکی ساخت خواهد شد. درین راستا ما یحتاج میباشد سوابق ی خانوادگی اشخاص در این باره آیتم برسی قرار گیرد.

هراس موقعیت ظاهری:
حس رودربایسی و شرمندگی از هیبت تن و اندام و آلرژی و نارضایتی بیشتراز حد نسبت به حالت ظاهری، قادر است باعث به تاثیرات منفی بسیار بر رضایت جنسی شخص گردد و رابطه ها جنسی او را با ایراد روبرو نماید. اکثری از این اشخاص، اگرچه از حیث دیگر افراد طبیعی به حیث می رسند، البته از آن جهت که تصویر مطلوبی از تن و اندام خویش ندارند، نمی توانند یک ارتباط جنسی همدم با لذت را تجارب نمایند. براین اساس در اکثری از مفاد ترجیح می‌دهند از این ارتباط و هر چه که به اکران اندام آن‌ها در مقابل دیگری دکتر روانشناس بیانجامد، هجران نمایند.

هنجارهای فرهنگی:
در برخی از تمدن ها به جهت وجود باورهای منفی و در پرده نسبت به مورد مقاربت جنسی، نوعی هراس و اضطراب واهی نسبت به آن ساخت می شود. این هنجارها با ساخت حس گناه و ملامت در شخص نسبت به اجرا جنسی، او‌را به سمت اجتناب و فرارو گریز از مقاربت سوق میدهند و شخص به دلیل آن که نمیخواهد بر خلاف سنت ها شغل نماید، در مسئله ای فراهم برای بروز ژنوفوبیا قرار میگیرد.

واهمه از بیماری در ارتباط جنسی
از آن جهت که بعضی بیماری ها مانند ایدز یا این که HIV از روش مقاربت جنسی منتقل میگردند، برخی از اشخاص به جهت واهمه از HIV و بقیه بیماری های مقاربتی، نمی توانند به صورت منطقی خطرها و مزایای ارتباط جنسی را بسنجند و حس می نمایند که ارتباط جنسی خطرناک میباشد و هیچ وقت بها تجارب کردن ندارد.

مبنی بر نگرش های روانکاوانه، ژنوفوبیا می‌تواند ناشی از تربیت مشقت بار یا این که بسیار سنتی باشد که به جهت ساخت و ساز محدودیت های فراوان و سختگیرانه سبب ساز میشود که شخص از مجموع ایفا جنسی ترس داشته باشد. و در شکل تخطی از آن با عکس العمل شدید سوپر ایگو خویش (وجدان اخلاقی) روبرو می ‌گردد.

دست اندرکاران دیگری مانند تماشای ارتباط جنسی سایر افراد به صورت رو در رو یا این که در رسانه ها(پورنوگرافی) و یا این که ارتباط جنسی حیوان‌ها در طبیعت در صورتیکه در سنین کودکی یا این که اوایل نوجوانی چهره دهد، قادر است تصویری غیر مطلوب از فرمان جنسی ساخت کرده و سبب ساز به بروز مورد ای برای وقوع ژنوفوبیا در شخص شود.

چه وقتی بایستی به دکتر مراجعه کرد؟
همانطور که گفته شد فوبیا با یک واهمه ساده گوناگون میباشد. واهمه های ناشی از فوبیا اکثر اوقات تأثیرات منفی و مختل کننده ای بر معاش شخص دارا‌هستند و معاش طبیعی او‌را با ایراد روبرو می نمایند. واهمه از ارتباط جنسی یا این که مقاربت، وقتی میتواند نگران کننده باشد که کلیه رابطه ها عاطفی و زناشویی شخص را ذیل اثر قرار داده و او‌را از هر سیرتکامل ارتباط جنسی بازداشتن نماید. در‌این‌حالت‌ می اقتدار اسم ژنوفوبیا را بر آن بنیان و برای رفع و تقلیل علائم نیاز به معالجه خواهد داشت.

ارتباط جنسی یک جنبه اصلی و اصلی از معاش آدم میباشد و اختلالی مانند واهمه از ارتباط جنسی می‌تواند تأثیرات مخربی بر ارتباط ها و تعاملات اشخاصی که آن را تجارب می نمایند، بر مکان بگذارد. ممکن میباشد بعضی از مبتلایان معاش غیر جنسی را تعیین کرده و مضمون‌ و رضایتی را سوا تجربیات ارتباط جنسی بیابند. با این هم اکنون، عده ای که معاش غیر جنسی را از روی خوف و اضطراب ناشی از ژنوفوبیا تعیین می‌ نمایند، اکثر وقت ها حس شکست داشته و لذتی از معاش نمی مارک. چون آنها علی رغم رغبت درونی به تجارب ارتباط جنسی سلامت و طبیعی، نمی توانند به آن مجاورت شوند.

ژنوفوبیا با ویران کردن ارتباط ها عاشقانه و احساساتی شخص، تاثیرات کم عقل بخش اعظمی در وی خواهد داشت. این اشخاص به جهت علائم ناشی از ینوفوبیا همواره با احتمال فروپاشی ارتباط ها عاطفی و معاش زناشویی خویش مواجه اند و بعداز آن نیز در معرض اختلالات دیگری مانند افسردگی، اضطراب و کناره گیری قرار می‌گیرند. اکثری از اشخاص در گیر به ژنوفوبیا به جهت اجتناب از هرگونه صمیمیت و ارتباط عاطفی، اکثر اوقات عده ای صرفا و منزوی بوده و به شخصیت ضد اجتماعی تبدیل می‌شوند. این خصوصیات به گذر زمان فرصت قادر است موقعیت تحصیلی، شغلی و خانوادگی شخص را نیز ذیل اثر قرار دهد.

معالجه خوف از ارتباط جنسی
معالجه و تقابل با خوف از ارتباط جنسی هیچ گاه سهل و آسان وجود ندارد. اکثری از عموم به جهت حس رودربایسی یا این که شرمندگی تمایلی به اشتراک گذاری اینگونه اختلالاتی ندارند و آن را یک قضیه فردی می‌پندارند. با این هم اکنون، در اکثر وقت ها مفاد معالجه ژنوفوبیا توفیق ‌آمیز میباشد و نتیجه ها مثبت آن، قیمت تحمل فرآیند طاقت فرسا و هنگفت را داراست.

بر طبق آنچه در ریشه ها و دلایل بروز واهمه از ارتباط جنسی گفته شد، در حالتی‌که که یکی این موضوع ها در بروز مشکل نقش داشته باشد، می بایست آغاز گزینه معالجه قرار گیرد. برای مثال در شخص دچار به واژینیسموس و ژنوفوبیا هم زمان، بایستی آغاز واژینیسموس مرد معالجه قرار گیرد. همینطور بعضا اشخاص که به دلایلی فیزیکی مانند عفونت های رحمی، آسیب های داخلی و… دردهای شدید حین ارتباط جنسی را تجربیات می نمایند، بایستی آغاز ریشه بروز این دردها در آن ها بر طرف خواهد شد. مهم‌ترین قسمت معالجه واهمه از ارتباط جنسی قسمت سرازیر درمانی میباشد. کتاب داستان درمانی در اشکال متفاوت فوبیا تلاش مثبت و مناسبی داشته میباشد. سرازیر درمانی در اختلالات فوبیا تمرکز ویژه ای بر علل و مسئله های کم عقل و خانوادگی بروز فوبیا در شخص داراست و کارایی می نماید تا با یافتن و معالجه این ریشه ها شخص را با حقیقت خوف و غیر حقیقی وواقعی بودن آن، روبرو نماید.

CBT نیز که مشتمل بر طرح شیوه های جایگزین برای فکر در ارتباط مسئله فوبیا میباشد و در عین هم اکنون تکنیک هایی را برای رویارویی در حالت بحرانی توصیه می‌دهد، یکی‌از دیگر از طریق های درمانی آیتم به کار گیری برای خوف از ارتباط جنسی میباشد. در‌این طریق های درمانی، یک یاروهمدم عاطفی مانند همسر، پارتنر یا این که یک کدام از دوستان آیتم متکی بودن شخص، میتواند نقش موثری در پیشبرد پروسه معالجه داشته باشد. مراجعه برای مشورت جنسی یا این که سکستراپ نیز قادر است برای پژوهش و معالجه واهمه از ارتباط جنسی اثر گذار باشد. استعمال هرمورد از اشکال معالجه به علل بروز ژنوفوبیا و خصوصیت های شخصی مبتلایان بستگی داراست.

سکس تراپی (Sex therapy)
سکس تراپی، اشاره به نوعی رای زنی درمانی داراست که به پژوهش کارداران پزشکی، دیوانه، فردی یا این که در بین شخصی موءثر بر رضایت جنسی پرداخته و به اشخاص و زوجین در راستای بهبود خطاها و چگونگی ارتباط ها جنسی آن‌ها، امداد می نماید. غرض سکس تراپی، امداد به اشخاص برای عبور از بحران های فیزیکی و عاطفی و داشتن یک ارتباط جنسی رضایت نصیب و معاش جنسی مناسب میباشد. از‌آنجا که مشکل سعی جنسی یک کدام از اختلالات شایع بوده و حدود 43 درصد از زنان و 31 درصد از مردان گزارش میدهند که در طی معاش خویش نوعی مشکل کارایی جنسی را تجربیات کرده اند، اعتنا به سکس تراپی می‌تواند از عنایت ویژه ای بهره مند باشد. برخی از این اختلالات جنسی ممکن میباشد دکتر روانشناس مشمول مورد ها پایین باشد:

ایراد در نعوظ
رغبت جنسی معدود یا این که سرد مزاجی مردان
کمبود عشق
زود انزالی
عزت نفس ذیل در ارتباط جنسی
عدم جواب یا این که جواب مطلوب به پاداش های جنسی
ناتوانی در وصال به ارگاسم (نقطع ی عطف لذت جنسی)
رغبت جنسی بیشتراز حد
ناتوانی در در اختیار گرفتن خلق و خوی جنسی
ذهن ها جنسی ناگوار و آزادهنده
فتیش های جنسی ناخواسته (fetish)
زاری پس از ارتباط جنسی
یک ارتباط جنسی سلامت، می بایست نرمال و برای طرفین شادی بخش باشد. صمیمیت فیزیکی و عاطفی قسمت ‌های اصلی تن درستی جنسی می‌باشند. وقتی که خلل تلاش جنسی صورت میدهد، داشتن یک ارتباط جنسی تندرست و رضایت نصیب، قادر است سخت باشد. سکس تراپی می‌تواند به اشخاص یاری دهد تا معضل های جنسی خویش را شناخته و با مدیر و تهیه آنان، رضایت جنسی خویش را ارتقاء دهند.

تاریخچه سکس تراپی
سکس درمانی که تحت عنوان مشورت کردن جنسی یا این که معالجه جنسی نیز شناخته میگردد، یک فن درمانی تخصصی میباشد که برای یاری به اشخاص و زوج ها برای رفع نگرانی های جنسی و بهبود رفاه جنسی تمرکز دارااست. تاریخچه سکس تراپی را می شود به اوایل قرن بیستم ردیابی کرد، اگرچه دعوا ها و معالجه های مرتبط با مسائل جنسی در طی تاریخ به گونه های گوناگون وجود داشته میباشد.

1. تأثیرات اول:
مبانی سکس تراپی را می شود به فعالیت پیشگامانه روانشناسان و سکسولوژیست هایی نسبت بخشید که تابوهای اجتماعی پیرامون تمایلات جنسی را به بحران کشیدند. زیگموند فروید، که اکثر وقت ها تحت عنوان بابا روانکاوی(روانکاوی چیست؟) شناخته میشود، التفات مسائل جنسی را در بهزیستی روانشناختی آیتم تحقیق قرار بخشید. تئوری های وی راجع‌به رویش کم عقل-جنسی و ضمیر ناخودآگاه مورد را برای رویکردهای آتی در ارتباط سکس تراپی ساخت. شخصیت اساسی دیگر مگنوس هیرشفلد، پزشک معالج و سکس شناس آلمانی بود که از اصلاحات جنسی حمایت کرد و مؤسسه جنسیت شناسی را در برلین در سال 1919 تأسیس کرد.

2. مسترز و جانسون:
پزشک ویلیام اچ. مسترز و ویرجینیا ای. جانسون، یک زوج پیشگام، در ده سال‌های 1950 و 1960 پژوهش ها پیشگامانه‌ای را در باب جواب جنسی بشر جاری ساختن دادند. آن‌ها جنبه های فیزیولوژیکی و خل وچل شغل جنسی را از روش مطالعات آزمایشگاهی و مشاهدات بالینی مشاهده و مستند کردند. فعالیت مسترز و جانسون سبب به تکثیر کتاب آن‌ها “عکس العمل جنسی انسانی” در سال 1966 و در پی آن “نارسایی جنسی انسانی” در سال 1970 شد. پژوهش ها آن‌ها چارچوبی علمی برای فهم اختلالات جنسی ارائه کرد و محور و محور سکس تراپی امروزی را شالوده گذاری کرد.

3. ظهور ارتباط جنسی امروزی:
با توکل بر عمل مسترز و جانسون، حوزه سکس تراپی به رسمیت شناخته شد و در نصفه دوم قرن بیستم استارت به تکامل کرد. درمانگران و دانشمندان شعور اختلالات جنسی، مثلا مشکل نعوظ، انزال زودرس و گرایش جنسی نادر را توسعه دادند. از رخ های تاثیرگذار در پیشرفت سکس تراپی در‌این زمان می شود به هلن سینگر کاپلان اشاره نمود که معنی اختلالات گرایش جنسی را معرفی کرد و سبک کاپلان را در ارتباط سکس تراپی ساخت. عمل وی بر مخلوط عامل ها بیولوژیکی، خل وچل و اجتماعی در فهم و شعور اشتباهات جنسی تأکید داشت. در ده سال های 1980 و 1990، سکس درمانی بسط یافت و دربرگیرنده معالجه مسائل جنسی زوج ها شد. درمانگرانی مانند دیوید شنارچ و استر پرل مداقه پرداختن به پویایی های ارتباط، صمیمیت و پیوندها را در معالجه جنسی رایج کردند.
شیوه کوشش سکس تراپی
سکس تراپی نیز، مانند هر نوع جاری درمانی دیگری، اکثر زمان ها مبنی بر گفتمان و آن‌گاه تمرین و تغییر و تحول الگوهای رفتاری میباشد. اشخاص از روش کلام کردن، تجارب، نگرانی ها و احساسات خویش را تبیین کرده و به یاری سکس تراپیست، سازوکار‌ های رویارویی ‌ای را برای امداد به بهبود جواب ‌های خویش در آتی به شغل می ‌مارک تا بتوانند معاش جنسی سلامت‌ تری را تجارب نمایند. در حین قرارهای اول، سکس تراپیست، با یکی از یا این که هر دو زوج، سخن خواهد کرد. اما وی، آنجا وجود ندارد تا طرف یک زوجین را بگیرد یا این که به متقاعد کردن کسی یاری دهد.

همینطور، ابدا قرار وجود ندارد که سکس تراپیست، با کسی ارتباط جنسی داشته باشد یا این که روش مطلوب اجرا یک ارتباط جنسی را به اشخاص علامت دهد. شاید این ها، تصورات غلطی باشد که درباره سکس تراپی یا این که درمانگر آن شنیده میشود. بلکه با هر گرد‌همایی، زوج درمانگر٬ اشخاص را به سمت رئیس خوب و تایید نگرانی ‌هایی که ممکن میباشد باعث به مشکل تلاش جنسی خواهد شد، سوق می ‌دهد. سکس تراپی اصولا هم یک اطراف حمایتی و هم یک دور و بر آموزشی میباشد.

این به معنای ساخت وقار و تشویق برای تغییر و تحول میباشد. اشخاص اکثر وقت ها دفتر کار درمانگر خویش را با تکالیف و کارهایی که می بایست پیش از قرار آجل خویش اجرا دهند، شکاف خواهند کرد. در‌صورتی‌که که سکس تراپیست، تشخیص دهد که مشکل عملکردی شخص، ممکن میباشد فیض یک نگرانی جسمی-جنسی باشد، شخص را به یک دکتر معالج ارجاع خواهد اعطا کرد. آن گاه درمانگر و دکتر میتوانند راجع به علائم و علامت های شخص مشورت کردن نمایند و همگاری های مشترکی را به مراد رفع ایرادات جنسی وی به فعالیت گیرند.

معالجه هراس از طردشدگی یا این که رهاشدگی
از آنجایی که واهمه از طردشدگی امروزه جز مشکل‌ها جامعه گردیده‌است کوشش کردیم که راهکارهای درمانی آن را بنویسیم. اعتنا داشته باشید که در صورتی شما هم جز این اشخاص میباشید و در توا‌ن بی آلایش قرار ندارید از سرازیر‌شناسان و تراپیست‌ها امداد بگیرید. در غیر این شکل با انجام طرز‌های تحت می توانید دکتر روانشناس به بهبود خویش یاری نمائید.

خطاها خویش را بر روی برگه بنویسید
یکی نحوه‌های اصلی و پربازده تایپ کردن ایرادات بر روی شیت میباشد. این طریق را تراپیست‌ها و سرازیر‌شناسان هم پیشنهاد می‌نمایند به دلیل آن که قادر است بسیار تاثیر نصیب باشد. در بنا شده در دانش پزشکی گفته می شود که نیمی از معالجه در تشخیص ظریف میباشد که‌این مرحله دقیقاً همین عمل را اجرا میدهد.

براین اساس دفترچه‌ای بردارید و به جواب سؤال ” برای چه چیزی نگرانم؟” بپردازید. این شغل را به قدری ادامه دهید که مطمئن گردید تک تک مفاد را نوشته‌اید و چیزی را از خودکار نینداخته‌اید.

بدترین پیامدهای ممکن را بنویسید
در مرحله دوم کلیه پیامدهای ممکن را تحقیق فرمایید و آن‌ها‌را بر روی ورقه بیاورید. در بنا شده در این مرحله می‌بایست به سؤال ” پیامدهای ممکن چیست؟” جواب دهید. شاید جواب این سؤال تلف کردن کالا، ارتباط، خانواده، دوست و … باشد. تایپ کردن این مفاد بر روی ورقه یاری می‌نماید تا حد متعددی نگرانی شما رفع گردد.

شاید در بالا گمان فرمائید که‌این چاره نتواند برایتان پاسخگو باشد ولی پس از ایفا دادن متوجه خواهید شد تا چه اندازه تأثیر گذار میباشد. طبق پژوهش ها انجام یافته اشخاص دچار بدین ایراد با ایفا شیوه نخستین و دوم تخت‌گاز استرسشان کاهش پیدا کرده میباشد.

در بنا شده در این طرز با بدترین عواقب روبرو میشود که همین سبب ساز میشود در قبال اثار مقاومت نداشته باشید. نداشتن مقومت امداد می‌نماید استرس و نگرانی تا حد مناسبی کاهش پیدا نماید.

بدترین پیامد را بپذیرید
درین مرحله شما بایستی خودتان را برای بروز بدترین حادثه فراهم فرمائید. کارایی نمایید با پندار کردن به آن و یافت کردن راهکار پیشاپیش آن را بپذیرید. این فعالیت سبب ساز می گردد در و در شکل فیس دادن آن پیامد بتوانید به صحت با آن روبرو گردید و رویا رویی فرمائید.

وقتی که شما این شغل را اعمال می‌دهید و با برهان و منطق پیامد به وجود آمده را می‌پذیرید استرس و نگرانی را از خویش بدور می کنید.

خویش را برای عالی کردن بدترین رخداد فراهم فرمائید
در مرحله چهارم می‌بایست به‌دنبال شیوه‌های درست برای عالی کردن وضعیت باشید. در واقع بایستی عملکرد فرمایید که رویکرد حلی را پیدا فرمایید که در شکل بروز بدترین پیامد بتوانید آن را به فعالیت گیرید. هنگامی که به بدترین پیامد مطلع گردید و از آن هیچ سیرتکامل ترسی نداشته باشید بسیار شل‌خیس می توانید درباره آن و راهکار‌های ممکن تصور کنید. چرا‌که هیچ سیرتکامل واهمه و اضطراب ندارید و با فرضی آهسته میتوانید به موردهای مدنظر تصور کنید.

به خاطر داشته باشید که خوف و نگرانی خویش را به قدری رشد ندهید که به اضطراب و نگرانی تبدیل گردد. هم اینگونه باخبر باشید که صرفا منش از میان اضطراب اجرا عملی هدفمند میباشد. پس به‌این عامل به حدی خویش را درگیر ایفا شغل های مربوط به مشکلتان نمائید که وقتی برای نگرانی به آن مسئله نداشته باشید.

هنگامی که مبادرت به اعمال این کارها میکنید متوجه میشوید که اعتماد‌به‌نفس، عزت نفس و شهامت در شما ارتقاء پیدا می‌نماید و به‌مرورزمان حالت خوب می گردد.

۵ مهارت‌ برای رویا رویی با هراس از رها شدگی
برای اینکه بتوانید با شم رهاشدگی به نیکی رویارویی فرمایید می‌بایست بعضی مهارت‌ها را در خویش تقویت فرمائید. در پی به‌این مهارت‌ها می پردازیم و تماما درباره آنان کلام می کنیم.

آشنایی محاسن و خصوصیت‌های مثبت خویش:
آشنایی محاسن و خصوصیت‌های مثبت امداد می‌نماید که بتوانید در حالت حساس با یاداوری آن ها حس خیر و خوبی را به دست اورید. از این رو می‌بایست در گام اولیه به خیر و خوبی با محاسن و نقاط قوت خویش مطلع باشید و آن‌ها را به خویش یاوری نمایید.

تقویت شهامت و عدم خوف:
برای اینکه اعتماد‌به‌نفس خویش را از دست ندهید و غرق در خطاها نشوید می‌بایست هراس را کنار بگذارید و باخبر باشید که در قبال واهمه‌ها شهامت داشته باشید. چرا‌که تمامی اشخاص حتی غالب‌ترین و تعالی‌ترین اشخاص هراس‌ها و دلهره‌هایی دارا‌هستند. نکته قابل توجه این میباشد که در قبال آنان تسلیم نمیشوند و به خیر و خوبی با آن رویا رویی می‌نمایند.

قرار دادن خویش در توده‌های بلندمرتبه:
دقت داشته باشید که مطلقاً خویش را در گردآوری‌های گران قدر دوستی قرار دهید. آن گاه نقاط قوت و محاسن خویش را به اکران بگذارید. این شغل سبب ساز بروز اتفاقات متعددی مثلا ارتقا خودباوری می شود.

فوبیای آلودگی چه وقتی خطرناک میباشد
نسبتاً اکثر اوقات عموم برای پیشگیری از بیماری های رایج ویروسی مانند آنفولا‌نزا و سرما خوردگی اقدامات احتیاطی مورد نیاز را اعمال می‌دهند و یا این که در هنگام قرار دریافت کردن در اطراف های کثیف، عملکرد می نمایند از خویش مراقبت نمایند. همینطور در حالتی‌که که میکروب یا این که آلودگی به منزل یا این که وسایلشان شیوع نماید، حتما آنان را پاک خواهند کرد. شستن خدمت های بهداشتی، کف ساختمان و… اکثر اوقات از کار های روتین عموم در منزل هایشان میباشد. تمامی این ها اقداماتی میباشد که آدم طبیعتا اجرا می‌دهد و خویش و فضا اطرافش را از خطر آلودگی دکتر روانشناس ها نگهداری می نماید.

نگرانی در مقابل آلودگی و میکروب، وقتی ناسالم می گردد که معیار اندوه و فشار عصبی ناشی از آن، بیشتر از حد متعارف باشد و معاش شخصی و اجتماعی شخص را زیر اثر قرار دهد. نگرانی تندرست در زمینه‌ی آلودگی و میکروب، هیچ زمان ذهن شخص را به صورت مداوم تسخیر نمی نماید. یک شخص سلامت در شکل عبور از یک محل آلوده و کثیف و حتی کثیف شدن جامه و بدنش، مبتلا تنش و فشار خل وچل نمیشود. بلکه به آسانی آن را می زداید.

این درحالی میباشد که شخص در گیر به جرموفوبیا، اکثر زمان ها عبور از یک گوشه و کنار آلوده و کثیف مانند درمان گاه یا این که عبور از کنار سطل آشغال های کنار خیابان را چیزی مشابه به فاجعه تصور می نماید و در شرایطی که وقوع، همانطور که گفتیم علائم فیزیکی و دیوانه مانند تنگی نفس، تپش قلب، بی قراری و… از خویش نشانه می‌دهد.

به این ترتیب نباید جرموفوبیا را با رغبت به پاکیزگی و رعایت نکات متداول بهداشتی، نادرست گرفت. چون رعایت بهداشت، نمی تواند معاش شما‌را مختل نمایند، ارتباط ها شما‌را پایین اثر قرار دهد و یا این که شمارا منزوی نماید. این در حالی میباشد که واهمه از آلودگی، قادر است این شغل را ایفا دهد.

ارتباط در میان جرموفوبیا با مشکل وسواس
احتمالا بعد از تلاوت مطالب بالا، این پرسش به ذهن متبادر می‌شود که آیا همانندی یا این که ارتباطی در بین نقص‌ وسواس و خوف از آلودگی وجود داراست؟ چون ظاهرا همانندی های اکثری با یکدیگر دارا هستند. جواب این پرسش مثبت میباشد. جرمافوبیا رابطه قربت با ایراد وسواس فکری یا این که OCD داراست. حاصل مطالعات نماد می هند که در آمریکا و بقیه کشورهای غربی، حدود یک چهارم تا یک سوم از اشخاص در گیر به OCD، همینطور مبتلا خوف از آلودگی نیز می‌باشند. مطالعات انجام یافته در خاورمیانه نیز بیان کنده آن میباشد که مبتلایان به OCD ، 50 تا 80 درصد بیشتر با جرموفوبیا مواجه اند.

با این هم اکنون تفاوت اصلی بین جرموفوبیا و مشکل وسواس فکری اجباری در آن میباشد که جرمافوبیا به صورت ویژه با خوف از آلودگی ها و میکروب ها مرتبط میباشد. این در حالی میباشد که مبتلایان به OCD، این آلرژی را در زمینه‌ی طیف گسترده تری از عامل ها که قادر است کلیه معاش آنها را در بر بگیرد، دارا هستند. به همین باعث، واحد سنجش سرایت جرمافوبیا به صورت خاص، ممکن میباشد کمتر از هراس از آلودگی ناشی از نقص‌ OCD باشد.

در فیض می اقتدار ذکر کرد جرموفوبیا و OCD دو خلل تماما منقطع میباشند. با این وجود، بخش اعظمی از مبتلایان به وسواس فکری اجباری، علائم جرموفوبیا را نیز دارا‌هستند و همینطور اکثری از جرموفوبیاها، در معرض ابتلا به OCD نیز قرار دارا‌هستند.

انگیزه های هراس از آلودگی (جرموفوبیا)
مانند بقیه فوبیاها، جرموفوبیا نیز اکثر زمان ها ریشه در روزگار کودکی و قبل از بزرگسالی داراست و از آن فرصت شروع می شود. با این اکنون نمی اقتدار یک منشا واحد برای آن در لحاظ گرفت. عامل ها زیادی می‌توانند در ساخت و ساز آن اثرگذار آن باشند که به‌دنبال به آن‌ها اشاره می‌کنیم:

تجارب منفی مربوط به میکروب در زمانه کودکی قادر است یکی‌از علل ابتلای شخص به جرموفوبیا باشد.

سوابق خانوادگی نیز از سایر دلایل میباشد. کلاً فوبیاها میتوانند لینک و پیوند ژنتیکی داشته باشند و ابتلای یک کدام از اعضای مجاورت خانواده به فوبیاها یا این که دیگر اختلالات اضطرابی، میتواند خطر ابتلا را در سایرین ارتقا دهد. این بدان شکل وجود ندارد که بقیه جوارح نیز ممکن میباشد به فوبیای به عبارتی شخص دچار شوند و ممکن میباشد به خوف های دیگری در گیر گردند(مانند هراس از مرگ، خوف از هواپیما و…)

بعضی کارداران محیطی مانند اعتقادات یا این که حالت خانوادگی قادر است شخص در معرض ابتلا به جرموفوبیا قرار دهد. مانند طرق خاص جرم زدایی و تطهیر در خانواده و…

می اقتدار بیان کرد که کوشش مغز و تغییرات شیمیایی در آن نیز، قادر است در ساخت و ساز فوبیا نقش داشته باشد.

معالجه جرموفوبیا (واهمه از آلودگی)
جرموفوبیا نیز مانند بخش اعظمی دیگر از فوبیاها، با به کارگیری از طریق های متعدد سرازیر درمانی، قابل معالجه و بهبود میباشد و نباید تصور کرد که‌این اشخاص، تا ابد در حفره نگرانی و خوف از آلودگی های باقی میمانند. گونه های راه‌های جاری درمانی، در کنار به کارگیری از داروها و همینطور اقدامات خودیاری قادر است به مبتلایان جرموفوبیا یاری دهد تا در مقابل خوف های نامتعارف خویش با ایستند و چگونگی معاش خویش را بهبود ببخشند. در پی به تشریح مواقعی که میتواند در معالجه خوف از کثیف شدن مفید باشد، میپردازیم:

مشورت معالجه جرموفوبیا:
سرازیر درمانی یا این که مشورت، میتواند به شخص دچار یاری دهد تا با واهمه از میکروب ها روبرو خواهد شد و آن را در غایت ناکامی دهد. یکی‌از غالب ترین طرق جاری درمانی در فوبیاها، مواجهه درمانی در کنار معالجه شناختی رفتاری یا این که CBT میباشد. مواجهه درمانی که بر آلرژی زدایی تمرکز دارااست، کارایی می نماید با قرار دادن تدریجی شخص در معرض مشوق های فوبیا، آلرژی و خوف فرضی را به دنیای حقیقی وواقعی بیاورد تا شخص مشاهده نماید که بعد از مواجهه، هیچ یک از نگرانی های وی در واقع متفحص نمیشود. مقصود از این طریق، کاهش اضطراب اجتماعی و واهمه ناشی از میکروب ها میباشد و با سپری شد مجال، شخص میتواند در اختیار گرفتن ذهن ها خویش درخصوص نگرانی از آلودگی، به دست آورد. CBT نیز معمولا در ادغام با مواجهه درمانی به شغل می رود. در شیوه مشورت شخصی، درمانگر مهارت ‌های تقابل‌ای که شخص می‌تواند در شرایط ‌هایی هراس آلود به فعالیت گیرد را یادگرفتن میدهد.

۴- زن مطلوب برای تزویج دارای مسئولیت و با مسئولیت میباشد
مسلما شما هم مانند هر مرد دیگری دوست دارید همسر شما تنها به شما تعهد داشته باشد و از دسیسه بیزارید. وفاداری یکی مهم‌ترین میزان های زن مطلوب تزویج است. پس پیش از تزویج مسلما از وفاداری طرف مقابل به خودتان اعتقاد و باور نتیجه ها نمایید و مطمئن گردید وی فردی دارای تعهد به فعالیت ها ، عهدوپیمان ها دکتر روانشناس و وظایفش در معاش میباشد .

۵- خوی خیر دارااست .
خلق یکی از دیگر از مسائل اصلی برای تعیین همسر میباشد. زن مطلوب برای وصلت با شما می بایست اخلاقی متناسب با واحد سنجش های شما داشته باشد. زنی که عصبانی یا این که پرخاشگر میباشد یا این که نوسانات رفتار و خو داراست خلال مشکلاتی که برای شما و زندگیتان رقم خواهد زد، نمی تواند مامان قابل قبولی برای فرزندان باشد.

۶- کریم ومهربان و خوش قلب میباشد
از بدو خلقت تا کنون روحیه ی زن ها بسیار لطیف خیس از مرد ها بوده و محبتشان هم بیشتر و این یک کدام از لازمه معاش میباشد که زن از محبت و بخشندگی و خوش قلبی منتفع باشد.

۷- عاقل ، زرنگ و قابل متکی بودن میباشد
مرد ها هم مانند زن ها نیاز به فردی دارا‌هستند تا در بروز ایرادات در کنار آن‌ها باشد و بتواند به وی در حل ایرادات یاری دهد. زن مطلوب شما بایستی فردی عاقل و زرنگ باشد تا بتواند مسائل را به نیکی رئیس نماید و در شکل ضرورت توکل گاه و یاورشما باشد.

۸- داشتن خانواده ای با شرافت و احترام گذاشتن به آنان
خانواده در تربیت فرزند نقش به سزایی دارااست و می قدرت اذعان کرد خانواده های عالی فرزندان نیکی هم تربیت می نمایند پس هنگام گزینش همسر به خانواده ی وی هم توجه کنین و خلال این زمینه اخلاق طرف مقابل با خانواده اش را هم آیتم چک قرار دهید. زنی که به خانواده ی خویش عنایت ندهد و احترام نگذارد چطور قادر است به شما عنایت دهد؟

۹- زن مطلوب برای وصلت قدرتمند و غیروابسته میباشد
چنانچه زن شما بیشتراز اندازه به شما متعلق باشد شمارا خسته و دلزده می نماید. زنان متعلق حتی‌در حل خطاها خویش هم به خلل بر می‌خورند و نیاز به یاری دور‌وبری ها دارا‌هستند. پس به چه شکل می‌توانند یک معاش را رئیس نمایند؟ عالی میباشد به سراغ زنی بروید که از استقلال کافی ، شخصیتی قادر و مستحکم شامل است.

۱۰- متانت و توان در دست گرفتن خشم را دارااست
کلیه اشخاص مستلزم ادب در معاش میباشند و همسر نقش بسیار مهمی درین ادب اجرا می نماید. در سود عالی میباشد زنی را تعیین فرمائید که خویش بتواند وقار خویش را مراقبت کرده و در عصبانیت خشم خویش را در اختیار گرفتن نماید چون خشم در دست گرفتن نشده میتواند به بحث و پشیمانی ختم خواهد شد.

۱۱- از خویش و اهدافش آشنایی کافی داراست
زن مطلوب برای وصلت بایستی از خودش ، اهدافش و منظور هایش در معاش آشنایی کافی را داشته باشد ، خطاهای خویش را بپذیرد و چهت نیل به هدف ها و آرزوهایش عملکرد نماید و معاش خیر را برای خودش بسازد. اشخاص بی انگیزه هم خودشان و هم شما‌را مبتلا راز در گمی می نمایند.

۱۲- زنی مطلوب تزویج میباشد که پروردگار هراس باشد
هر که معبود واهمه میباشد بخش اعظمی از گناهان و عمل های خطا را ایفا نمی دهد و عملکرد می نماید انسانی کردار نماید. به این شکل زنی برای وصلت بسیار مطلوب میباشد و می‌توانید به وی اتکا فرمایید.
۱۳- دارنده تندرست جسمی و روحی
عالی میباشد از سالم روحی و جسمی طرف مقابلتان باخبر باشید . صحت دارد که بخش اعظمی از اشتباهات جسمی و روحی قابل معالجه میباشند البته شما بایستی از آنان درایت داشته باشید و با تسلط به‌این قضیه تصمیم بگیرید .

۱۴- زن مطلوب تزویج مسئولیت پذیر میباشد
مسئولیت پذیری در معاش برای هر شخصی مورد نیاز میباشد و همسر شما هم بایستی کسی باشد که از مسئولیت ها و وظایف خویش در معاش مطلع میباشد و به صدق به آنها فعالیت می نماید .

۱۵-دختری برای تزویج مطلوب میباشد که پشتوانه شما باشد.
زن مطلوب برای تزویج با شما زنی میباشد که از شما و تصمیم های درستتان هواخواهی نماید و به شما یاری دهد تا شایسته ترین خودتان باشید . هم اینگونه وی با مثبت اندیشی و تقویت روحیه ی شما در وصال به اهدافتان به شما امداد می نماید چون در حالتی‌که به این شکل نباشد موجب مکر مردان و زنان می‌شود.

۱۶- یاور ، همدل و اهل سازگاری میباشد
معاش همواره روی خوش خویش را به شما علامت نمی دهد و رنج های اکثری برای شما رقم می‌زند در سود زن مطلوب کسی میباشد که بتواند در هنگام مشقت نیز کنار شما باشد و به شما یاری دهد تا به خیر ایرادات را پشت راز بگذارید و گاهی هم نیاز میباشد با بعضی مسائل سازگاری به خرج داده و با وجود آنان کنار بیاید.