طرحواره ناکامی
این اشخاص خویش را به باخت محکوم می نمایند به دلیل آنکه شم می نمایند توان کافی ندارند و بدلیل این خوف از جاری ساختن عمل های طاقت فرسا فراروگریز می نمایند؛ دیگرافراد را از خویش پیروز خیس فکر می کنید و در غایت اشخاص با طرحواره باخت دیگر مسائل را دور از دکتر روانشناس شوخی نمی گیرید.
طرحواره توضیح
طرحواره بی کفایتی
اعتقاد این اشخاص آن میباشد که در اعمال مسئولیت‌های رومزه خویش به صورت درست سوای امداد دریافت کردن از بقیه افراد ناتوان میباشند (به عنوان مثالً محافظت از خویش، حل مسائل روزانه، اجرا وظایف تازه، تصمیم گیری درست یا این که قضاوت صحیح).
این اشخاص اکثر وقت ها خویش را مستلزم به یاری می بینند.
طرحواره جراحت پذیری
هراس غیرعادی از اینکه هر لحظه ممکن میباشد یک فاجعه چهره دهد و اجتناب از آن ناممکن میباشد. واهمه درین اشخاص ناشی از مورد ها ذیل میباشد:
واهمه از بیماری (سکته قلبی، ایدز و …)
واهمه از بیماری‌های دیوانه
خوف‌های بیرونی (از جملهً آیتم حمله مجرمان قرار به دست آوردن، سقوط هواپیما، زمین لرزه یا این که سقوط بالا بر)
طرحواره خویشتن دگرگونی نیافته
این اشخاص آنقدر به اشخاص مجاورت خویش (اکثر اوقات یکی‌از پدر و مادر یا این که هر دو) تعلق عاطفی دارا هستند که فردیت و موجودیت اجتماعی خویش را از دست میدهند.
اعتقاد و باور بنیادین اکثر زمان ها این اشخاص آن میباشد که نمی‌توانند سوای حفاظت یکدیگر بشاش باشند یا این که به معاش ادامه دهند.
همینطور ممکن میباشد شم نمایند نام‌و‌نشان خویش را از دست داده‌اند.
حس پوچی، سردرگمی و در مفاد شدیدتر آیتم پرسش قرار دادن وجود بشر از علامت‌های این طرحواره میباشد.
طرحواره ناکامی
اعتقاد بنیادین این اشخاص آن میباشد که باخت خورده‌اند یا این که ناکامی آن ها حتمی میباشد؛ آن ها اعتقاد دارا هستند که نسبت به همسالان و رقیبان خویش در مکتب، اطراف شغل یا این که رقابت‌های ورزشی عقب‌خیس می باشند.
آنان اطمینان دارا هستند احمق، ناکافی، بی آمادگی و کودن میباشند و از سایر افراد کمتر پیروز می باشند.
۳- طرحواره های مرزهای مختل
طرحواره استحقاق و گران قدر منشی
اشخاص با طرحواره استحقاق خویش را فرد خاصی تصور می نمایند به راحتی چهت نیل به مراد هایشان قانون ها را به دور میزنند به دلیل آن که خویش را مستحق آن میدانند و مسیر وصال به مراد شان برایشان مداقه ندارد فقط حصول در طول و جای دلخواه شان اصلی است و دنبال روابطی می باشند که بر طرفشان اشراف داشته و بتوانند به وی بی احترامی نمایند و…
طرحواره خویشتن داری ناکافی
افرادی که طرحواره خویشتن داری ناکافی دارا هستند، اکثر زمان ها عملکرهای ناگهانی و بر محور هیجان دارا‌هستند؛ کار کشته به تمرکز در وقتگیر بازه زمانی نخواهند بود به دلیل آن که ذهنشان دایم به شاخه ای دیگر می‌پرد و با اشخاص ضابطه مند سازگار نیستند اکثر زمان ها به اشکال اعتیاد ها مشغول میشوند.
طرحواره توضیح
طرحواره استحقاق
این شخص اطمینان دارااست که از دیگر افراد بلندتر میباشد و می بایست حق و دستمزد خاصی به وی وابستگی بگیرد. این اشخاص نسبت به اصول تعاملات اجتماعی پایبند نیستند و بر این دستور که دیگرافراد می بایست هر چه را می‌خواهند برایشان مهیا نمایند (بدون اینکه منظور‌هایشان واقع‌بینانه یا این که قابل استخراج می باشد یا این که نه) اصرار می‌نمایند.
ممکن میباشد به نحوه غیر واقع‌بینانه‌ای بر برتری خویش اصرار نمایند یا این که در بعضی موردها بیش تر از حد با سایر افراد رقابت نمایند یا این که همت کنند بر دیگرافراد اشراف پیدا کرده و رفتارهای آنان را در دست گرفتن نمایند؛ فارغ از اعتنا به اینکه منظور‌ها و نیازهای آنان چیست.
طرحواره خویشتنداری ناکافی
این اشخاص در خودکنترلی و تحمل ناکامی‌هایشان در خط مش وصال به هدف ها فردی نقص دارا هستند. آنها از ابراز احساسات خویش اجتناب می‌نمایند.
در وضعیت خفیف‌خیس این طرحواره سبب میشود شخص از درد، تعارض یا این که قبول مسئولیت به ارزش تلف کردن رضایت فردی، تعهد یا این که انسجام شخصیتی اجتناب نماید.
۴- طرحواره های هدایت شدن بوسیله دیگرافراد
طرحواره اطاعت
این اشخاص مستلزم خشنود کردن دور و بری ها خویش حتی ناآشنا ها سوای قصد ریاکاری میباشند. اشخاص با طرحواره اطاعت دوست دارا هستند کریم و مهربان باشند و ایده ها خویش را ذکر نمی‌کنند زیرا فکر‌می کنند اهمیتی ندارد و نمی‌خواهند دیگر افراد اندوهگین شوند و غیروابسته کار کردن حتی‌در عمل های خرد هم برایشان مشقت بار میباشد و…
طرحواره ایثار
آنهایی که طرحواره ایثار دارا‌هستند، آنقدر نیاز دیگر افراد را در حق تقدم قرار داده که نیاز خودشان فراموش میگردد و مستمع خیر برای دیگرافراد می باشند ولی کمتر خودشان از مشکلاتشان سخن می نمایند. اشخاص قدرتمند بوده که مسئولیت های متعددی را عهده دار میشوند و به خیر و خوبی از سایرافراد جانبداری می نمایند.
طرحواره پذیرش طلبی
افراد با طرحواره پذیرش طلبی حیث دیگرافراد را ترازو پذیرش خویش دانسته و دائما در درحال حاضر سعی برای دوست داشته شدن حتی از طرف اشخاص نا آشنا و افرادی که خودشان آن هارا دوست ندارند نیز میباشند؛ برای اینکه دائما آیتم تأیید سایر افراد باشند از ذکر نظراتشان خویش داری کرده اما گاها به عمد برای آزمودن ترازو بها خویش در حیث دیگرافراد لحاظ مخالف میدهند و…
طرحواره توضیح
طرحواره اطاعت
این طرحواره‌ها منجر میگردد اشخاص بیش تر از حد در قبال سایر افراد تسلیم شوند و اذن دهند بر آنان احاطه یابند تا از عصبانیت، طرد شدن و تنبیه اجتناب نمایند.
این اشخاص معمولاً تصور می‌نمایند نیازها، نظرها و احساساتشان برای سایر افراد اساسی وجود ندارد و این اعتقاد و باور خویش را به صورت اطاعت بیشتراز حد بروز می دهد که اکثر زمان ها سبب ساز به عصبانیت، رفتارهای پرخاشگرانه، حیف کردن در دست گرفتن روی احساسات، دردهای جاری تنی، پس زدن محبت و سوء مصرف مواد میشود.
طرحواره ایثار
این طرحواره سبب میشود شخص بیشتراز حد روی رفع نیازهای سایرافراد تمرکز نماید تا رضایت آنها را به دست آورد.
آنها این شغل را برای اجتناب از غم دیگر افراد، اجتناب از حس گناه یا این که خودخواه بودن یا این که مراقبت ارتباط خویش با عده ای که تصور می‌نماید به آنان مستلزم میباشند جاری ساختن می دهند.
این طرحواره گاهی سبب ساز بدین حس می شود که نیازهای خویش شخص به قدر کافی ارضا نمی شود و عده ای که وی از آنان نگهداری می‌نماید از وی می‌رنجند.
طرحواره تایید جویی یا این که جلب دقت
این اشخاص سماجت بیش تر از حدی روی اخذ پذیرش، اعتنا و شناخته شدن از سوی سایرافراد دارا هستند تا در قبال بتوانند حس امنیت کرده و شم نیکی نسبت به خویش داشته باشند.
خود باوری اینگونه کسانی به مکان متکی بودن به قیمت‌های شخصی، متعلق به عکس‌العمل‌ها و نظرها بقیه افراد میباشد.
گاهی این اشخاص سماجت بیشتراز حدی روی ظواهر، گزینه پذیرش قرار به چنگ آوردن در اجتماع، فئودال بودن یا این که توفیق دارا هستند تا بتوانند پذیرش، تحسین و دقت بیشتری بگیرند.
۵- طرحواره های هوشیاری افراطی و بازداری
طرحواره بدبینی
در طرحواره بدبینی، بدبینی خصوصیت آنها بوده و نسبت به مسائل مرتبط با آیند شم خوف دارا هستند و هرگاه موضوعی عالی پیش رود اصور می نمایند قرار مشکلی در پیش باشد و بسیار محتاطانه فعالیت می نمایند زیرا تصورشان این میباشد در شرایطی‌که مبتلا غلط شوند فاجعه به توشه می‌آید.
طرحواره بازداری هیجانی
دز طرحواره بازداری هیجانی، اشخاص قدرت ذکر احساسات و هیجانات خویش به طور خویش جوش را از دست میدهند و قدرت اظهار محبت به سایرافراد را ندارند همان برهان و منطق را به هیجان و شم ترجیح میدهند.
طرحواره معیارهای سرسختانه
اشخاص با طرحواره معیارهای سرسختانه، سطح انتظارشان از خویش بالا بوده و تصورشان این میباشد بایستی دائما در درحال حاضر کار باشند تا بشر شغل آمدی باشند. هیچ زمان نمی توانند از خودشان راضی باشند، گاها آنقدر سرگرم شغل نمیشوند که خانواده و اطرلفیان را فراموش می نمایند.
طرحواره تنبیه
در طرحواره تنبیه، اشخاص بخاطر اشتباهاتشان خویش را تنبیه کرده و در صورتیکه در گیر مشکلی شوند خویش را مستحق آن میدانند و می‌پندارند و شایسته همدردی دیگرافراد نیستند حتی دیگر افراد را هم در شکل نادرست تنبیه می نمایند و پذیرای عذروبهانه خواهی آنان نیستند. چنانچه در موقعیتی مستلزم یاری باشند هم از خویش عصبانی میگردند و بابت غلط هایشان احساس شرمساری شدیدی دارا‌هستند.
روانشناسی خانواده چیست؟